Салата от тиквички и наденичка

Картофите винаги са лесен и бърз вариант за приготвяне на вкусно ястие, но ако трябва да намалите въглехидратите, заменете ги с нискокалоричните тиквички.
Необходими продукти:
- 2 средно големи тиквички
- 4 пилешки наденици, пикантни
- 2 супени лъжици масло от авокадо (или зехтин)
- 1 червена чушка, нарязана на кубчета
- 1 зелена чушка, нарязана на кубчета
- 1 глава лук, наситнен
- 1/4 чаена лъжичка морска сол
- 1 чаена лъжичка лимонови корички
- 1/2 връзка магданоз
Начин на приготвяне:
Разрежете тиквичките наполовина по дължина, след което напречно на полумесеци. Нарежете наденичките на малки кръгчета.
Загрейте маслото в голям тиган и запържете в него тиквичките, чушките и лука, като разбърквате до готовност на зеленчуците. Овкусете със сол и добавете нарязаната наденица. Запържете, като бъркате често, докато зеленчуците покафенеят леко, а наденицата се запече. Поръсете с лимонови корички и магданоз. Сервирайте така или с пържени яйца.
Приятен апетит!
Източник:
livestrong.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- С месо
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Накиснете листата от глухарче във вода, за да премахнете горчивия им вкус
- Свежа салата с рукола и чери домати, поднесена в кошничка от кашкавал
- Салата от грах с кисели краставички и чесън
- Печена наденица с бяло вино и зеленчуци на фурна
- Салата с кускус, маслини, моцарела и чери домати
- Енергийна салата с киноа и чиа
- Салата от маслини и лук
- Салата от печени зеленчуци и сирене халуми
Коментари към Салата от тиквички и наденичка