Салата от тиквички и наденичка
Картофите винаги са лесен и бърз вариант за приготвяне на вкусно ястие, но ако трябва да намалите въглехидратите, заменете ги с нискокалоричните тиквички.
Необходими продукти:
- 2 средно големи тиквички
- 4 пилешки наденици, пикантни
- 2 супени лъжици масло от авокадо (или зехтин)
- 1 червена чушка, нарязана на кубчета
- 1 зелена чушка, нарязана на кубчета
- 1 глава лук, наситнен
- 1/4 чаена лъжичка морска сол
- 1 чаена лъжичка лимонови корички
- 1/2 връзка магданоз
Начин на приготвяне:
Разрежете тиквичките наполовина по дължина, след което напречно на полумесеци. Нарежете наденичките на малки кръгчета.
Загрейте маслото в голям тиган и запържете в него тиквичките, чушките и лука, като разбърквате до готовност на зеленчуците. Овкусете със сол и добавете нарязаната наденица. Запържете, като бъркате често, докато зеленчуците покафенеят леко, а наденицата се запече. Поръсете с лимонови корички и магданоз. Сервирайте така или с пържени яйца.
Приятен апетит!
Източник:
livestrong.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- С месо
- Рецепти за домашен бахур
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Салата от моркови, ябълки и червено цвекло с лимонов дресинг
- Салата от маслини и лук
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Направете 3-дневно пречистване на организма със салата от зеле, цвекло и моркови
- Салата от моркови, цвекло и целина
- Салата от грах с кисели краставички и чесън
- Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
- Салата от цвекло с майонеза, чесън и орехи
Коментари към Салата от тиквички и наденичка