Салата от нахут с пресни зеленчуци

Необходими продукти:
- 1/2 голяма червена чушка
- 1/2 голяма жълта чушка
- 1/2 глава лук
- 3 стръка зелен лук, само перата
- 1 чаена чаша пресен магданоз
- 430 грама нахут от консерва, изплакнат и отцеден
- 1/4 чаена чаша студено пресован зехтин
- 1/4 чаена чаша прясно изцеден портокалов сок
- 2 супени лъжици прясно изцеден сок от лайм
- 2 супени лъжици бял винен оцет
- 1 супена лъжица мед
- 1/4 чаена лъжичка едра сол
Начин на приготвяне:
- В кухненски робот смесете чушките, лука, перата на зеления лук и магданоза и ги нарежете на ситно. Другият вариант е да ги нарежете на ръка.
- В средно голяма купа комбинирайте нарязаните зеленчуци и нахута.
- В малка купа смесете зехтина, портокаловия сок, сока от лайм, оцета, меда и солта. Разбъркайте.
- Поръсете салатата с дресинга и разбъркайте добре, за да се овкуси равномерно.
- Охладете за кратко и поднесете.
Приятен апетит!
Снимки: happyhealthymama.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АНСЕСТРАЛ СУПЕРФУДС CHIEFTAIN МИКС ЗА МЪЖА 200 г
БИОХЕРБА НАТУРАЛНО БРАШНО ОТ НАХУТ 300 г
НАХУТ ЗЪРНО 450 г ЗДРАВЕ ЗА ВАС
ВЕГЕТАМИН ВИТАМИН D3 + K2 MK7 + ЧЕРВЕНИ ВОДОРАСЛИ капсули * 60
РЕТРО КАФЕ прах 100 г ЗДРАВНИЦА
РЕТРО КАФЕ С ЦИКОРИЯ прах 100 г ЗДРАВНИЦА
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- 12 ползи за здравето от нахута – едно от първите култивирани от човека растения
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- Накиснете листата от глухарче във вода, за да премахнете горчивия им вкус
- Как да намалим консумацията на пестициди, съдържащи се в плодовете и зеленчуците?
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Спанак с нахут и оризова гарнитура
- Леблебия, Нахут, Сланутък
- Свежа салата с рукола и чери домати, поднесена в кошничка от кашкавал
Коментари към Салата от нахут с пресни зеленчуци