Салата от нахут с пресни зеленчуци
Необходими продукти:
- 1/2 голяма червена чушка
- 1/2 голяма жълта чушка
- 1/2 глава лук
- 3 стръка зелен лук, само перата
- 1 чаена чаша пресен магданоз
- 430 грама нахут от консерва, изплакнат и отцеден
- 1/4 чаена чаша студено пресован зехтин
- 1/4 чаена чаша прясно изцеден портокалов сок
- 2 супени лъжици прясно изцеден сок от лайм
- 2 супени лъжици бял винен оцет
- 1 супена лъжица мед
- 1/4 чаена лъжичка едра сол
Начин на приготвяне:
- В кухненски робот смесете чушките, лука, перата на зеления лук и магданоза и ги нарежете на ситно. Другият вариант е да ги нарежете на ръка.
- В средно голяма купа комбинирайте нарязаните зеленчуци и нахута.
- В малка купа смесете зехтина, портокаловия сок, сока от лайм, оцета, меда и солта. Разбъркайте.
- Поръсете салатата с дресинга и разбъркайте добре, за да се овкуси равномерно.
- Охладете за кратко и поднесете.
Приятен апетит!
Снимки: happyhealthymama.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ВЕГЕТАМИН ВИТАМИН D3 + K2 MK7 + ЧЕРВЕНИ ВОДОРАСЛИ капсули * 60
ТОГЕДЪР ХЕЛТ ВИТАМИНЕН КОМПЛЕКС БРЕМЕННОСТ капсули * 60
РЕТРО КАФЕ прах 100 г ЗДРАВНИЦА
МАТИСЪН ПРОТЕИН ОТ НАХУТ 400 г MT2809
НовРЕТРО КАФЕ С ЦИКОРИЯ прах 100 г ЗДРАВНИЦА
АУРА ХЕРБАЛС ВИТАМИН D3 + K2 ВЕГАН капки 50 мл 613406
НовРЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- 12 ползи за здравето от нахута – едно от първите култивирани от човека растения
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Салата от моркови, ябълки и червено цвекло с лимонов дресинг
- Салата от маслини и лук
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Направете 3-дневно пречистване на организма със салата от зеле, цвекло и моркови
- Салата от моркови, цвекло и целина
- Алкална диета
- Полезни и вредни свойства на марулята
Коментари към Салата от нахут с пресни зеленчуци