Задушени зеленчуци с нахут
Необходими продукти:
1-2 глави лук
2 скилидки чесън
3 стръка целина
3 моркова
1 буркан домати консерва или използвайте пресни (според сезона)
200 грама нахут
5 шепи зелен фасул
сол на вкус
магданоз
олио
Начин на приготвяне:
Обелете лука, нарежете на ситно и задушете в малко олио.

Накълцайте морковите и чесъна, целината нарежете на кръгчета.

Прибавете ги към лука, а пет минути по-късно сложете и доматите (със сока), нарязани на четвъртинки.

В съда при зеленчуците изсипете и нахута, подсолете и оставете ястието да се приготвя в продължение на 15 минути.
Следва да добавите зеления фасул и още 15 минути на котлона.

Накрая сложете нарязан пресен магданоз и свалете от огъня.
Добър апетит!
Продукти от Framar.bg
РЕГУЛАТПРО БИО солуцио 350 мл
Безплатна доставка за България!МАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180
АРОМАНДИСЕ ЗАМЕСТИТЕЛ НА СОЛ С ЛЕКО КИСЕЛ ВКУС 70 г
АРОМАНДИСЕ ЗАМЕСТИТЕЛ НА СОЛ С МЕК ВКУС 70 г
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН АНТИ-ОКС ПАУЪР БЛЕНД капсули * 60
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН ГОЛД ВИТА-МИН АНТИ-ОКС СУПЕР СПОРТ капсули * 60
Вижте още
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Домат със захар и други народни рецепти при възпален пръст
- Домати - състав, полезни свойства и противопоказания
- 12 ползи за здравето от нахута – едно от първите култивирани от човека растения
- Лук за борба с косопада и бърз растеж на косата
- Правете компрес на натъртеното място с кромид лук
Коментари към Задушени зеленчуци с нахут