Задушени зеленчуци с нахут

Необходими продукти:
1-2 глави лук
2 скилидки чесън
3 стръка целина
3 моркова
1 буркан домати консерва или използвайте пресни (според сезона)
200 грама нахут
5 шепи зелен фасул
сол на вкус
магданоз
олио
Начин на приготвяне:
Обелете лука, нарежете на ситно и задушете в малко олио.
Накълцайте морковите и чесъна, целината нарежете на кръгчета.
Прибавете ги към лука, а пет минути по-късно сложете и доматите (със сока), нарязани на четвъртинки.
В съда при зеленчуците изсипете и нахута, подсолете и оставете ястието да се приготвя в продължение на 15 минути.
Следва да добавите зеления фасул и още 15 минути на котлона.
Накрая сложете нарязан пресен магданоз и свалете от огъня.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОБЕДНО МЕНЮ ГЮВЕЧ 220 г
МАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180
АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
МАТИСЪН ПРОТЕИН ОТ НАХУТ 400 г
НовАУРА ХЕРБАЛС ВИТАМИН D3 + K2 ВЕГАН капки 50 мл
Нов ПРОМОАНСЕСТРАЛ СУПЕРФУДС CHIEFTAIN МИКС ЗА МЪЖА 200 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Чадърест гарвански лук, Гарвански лук, Орнитогалум
- Правете компрес на натъртеното място с кромид лук
- 12 ползи за здравето от нахута – едно от първите култивирани от човека растения
- Пилешки дробчета с лук
- Домат със захар и други народни рецепти при възпален пръст
- Ползи и вреди на червения лук
- Зелен лук (перо) – хранителен състав и ползи за здравето
- Лук за борба с косопада и бърз растеж на косата
- Левурда, мечи лук - състав, полезни свойства и противопоказания
- Домати - състав, полезни свойства и противопоказания
Коментари към Задушени зеленчуци с нахут