Салата от маруля с рукола и маслини
Необходими продукти:
1 маруля
1/2 връзка рукола
1/2 глава стар лук
шепа зелени маслини (може и черни)
2 супени лъжици зехтин
2 супени лъжици оцет (балсамов или винен)
сол на вкус
Начин на приготвяне:
Листата маруля измийте и подсушете.

Същото направете с руколата.

Нарежете или накъсайте и сложете в салатиера или подходяща дълбока купа.

Лука нарежете на тънки ивици, които прибавете при листните зеленчуци.

Намачкайте малко с ръце, за да може съставките да пуснат сока си. Подсолете на вкус.
След това сложете шепа маслини, почистени от костилките.

Подправете салатата със зехтин и оцет.

Разбъркайте и вече може поднесете.

Добър апетит!
Снимки: povarenok.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЛЮКСЕОЛ ЗА РАСТЕЖ И УКРЕПВАНЕ КОСА желирани таблетки * 60
ПРОМОЛЮКСЕОЛ ЗА РАСТЕЖ И УКРЕПВАНЕ НА КОСАТА таблетки * 30
ПРОМОСНБ КРЕМ-ГЕЛ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО СЪС СФЕРИ АЛОЕ ВЕРА И ЕКСТРАКТ ОТ РУКОЛА 250 мл
ЛЮКСЕОЛ БИОТИН + РУКОЛА капсули * 90
ПРОМОСНБ КРЕМ-ГЕЛ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО СЪС СФЕРИ АЛОЕ ВЕРА И ЕКСТРАКТ ОТ РУКОЛА 30 мл
СНБ КРЕМ-ГЕЛ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО СЪС СФЕРИ АЛОЕ ВЕРА И РУКОЛА 50 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Костилките от маслини прочистват червата
- Рукола - полезни свойства и противопоказания
- Екстракт от маслинови листа – ползи и странични ефекти
- Маслини – състав, здравни ползи и противопоказания
- Маслина (европейска)
- Салата от крема сирене с маслини, кашкавал и зелен лук
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Салата от рукола с ягоди, синьо сирене и кедрови ядки
- Салата от рукола с карамелизирани круши
- Рукола, ерука, рокет, арагула
Коментари към Салата от маруля с рукола и маслини