Салата от маруля с рукола и маслини

Необходими продукти:
1 маруля
1/2 връзка рукола
1/2 глава стар лук
шепа зелени маслини (може и черни)
2 супени лъжици зехтин
2 супени лъжици оцет (балсамов или винен)
сол на вкус
Начин на приготвяне:
Листата маруля измийте и подсушете.
Същото направете с руколата.
Нарежете или накъсайте и сложете в салатиера или подходяща дълбока купа.
Лука нарежете на тънки ивици, които прибавете при листните зеленчуци.
Намачкайте малко с ръце, за да може съставките да пуснат сока си. Подсолете на вкус.
След това сложете шепа маслини, почистени от костилките.
Подправете салатата със зехтин и оцет.
Разбъркайте и вече може поднесете.
Добър апетит!
Снимки: povarenok.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЛЮКСЕОЛ ЗА РАСТЕЖ И УКРЕПВАНЕ КОСА желирани таблетки * 60
НовЛЮКСЕОЛ ФОРМУЛА ЗА ЕСТЕСТВЕН РАСТЕЖ НА КОСАТА желирани таблетки * 60
НовСНБ КРЕМ-ГЕЛ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО СЪС СФЕРИ АЛОЕ ВЕРА И ЕКСТРАКТ ОТ РУКОЛА 250 мл
ЛЮКСЕОЛ ЗА РАСТЕЖ И УКРЕПВАНЕ НА КОСАТА капсули * 30
НовСНБ КРЕМ-ГЕЛ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО СЪС СФЕРИ АЛОЕ ВЕРА И ЕКСТРАКТ ОТ РУКОЛА 30 мл
СНБ КРЕМ ПРЕДПАЗВАЩ КРЕМ ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО С ПОРТОКАЛОВ ЦВЯТ 100 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Рукола - полезни свойства и противопоказания
- Екстракт от маслинови листа – ползи и странични ефекти
- Костилките от маслини прочистват червата
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Мариновано козе сирене с маслини, сушени домати, чесън и билки
- Салата от маслини и лук
- Пастет от маслини със сварени яйца
- Пролетни салати от маруля с царевица
- Консумацията на рукола е препоръчителна по време на бременност
- Маруля
Коментари към Салата от маруля с рукола и маслини