Салата от бял боб
Необходими продукти:
1/2 чаша бял боб (или повече)
3 средни кисели краставички
1 малка глава лук
3 с. л. растително масло с някакъв аромат (на тиква, орехи и др.)
черен пипер и сол на вкус
варено пилешко филе - по желание
Начин на приготвяне:
Измийте боба, залейте го с вряща вода и оставете да се накисва в продължение на 5 часа. След това отцедете водата, залейте го отново с вряща вода и варете до готовност на среден огън. Свареният фасул измийте с гореща вода.
Нарежете краставичките. Лука обелете, нарежете на тънки полукръгчета, сложете в съд и подсолете. Може да го попарите.
Смесете боба, краставичките, лука. Овкусете с ароматното растително олио. Подправете със сол и черен пипер на вкус.
Може да прибавите предварително сварено пилешко филе, за да получите засищаща салата.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО С КАРТОФИ И МОРКОВИ 190 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО С ДОМАТИ И ОРИЗ 190 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО С КАРТОФИ И МЛЯКО 190 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ 190 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ПИЛЕ С МАКАРОНИ И ДОМАТЕН СОС 190 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ЗЕЛЕНЧУКОВА СУПА С ПИЛЕШКО МЕСО 220 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Ползи и вреди от консумацията на бял боб (фасул)
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
- Как да си отгледаме краставици на балкона?
- Пилешко месо – хранителен състав, ползи и вреди за здравето
- Как да си направим кълнове по най-лесния начин?
- Печено пилешко филе в сметанов сос с чесън, горчица и кашкавалена коричка
- Пиле със зеленчуци по мексикански (пиле фахитас)
- Салата от моркови, ябълки и червено цвекло с лимонов дресинг
Коментари към Салата от бял боб