Салата от бял боб
Необходими продукти:
1/2 чаша бял боб (или повече)
3 средни кисели краставички
1 малка глава лук
3 с. л. растително масло с някакъв аромат (на тиква, орехи и др.)
черен пипер и сол на вкус
варено пилешко филе - по желание
Начин на приготвяне:
Измийте боба, залейте го с вряща вода и оставете да се накисва в продължение на 5 часа. След това отцедете водата, залейте го отново с вряща вода и варете до готовност на среден огън. Свареният фасул измийте с гореща вода.
Нарежете краставичките. Лука обелете, нарежете на тънки полукръгчета, сложете в съд и подсолете. Може да го попарите.
Смесете боба, краставичките, лука. Овкусете с ароматното растително олио. Подправете със сол и черен пипер на вкус.
Може да прибавите предварително сварено пилешко филе, за да получите засищаща салата.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИЛКОВА СМЕС №22 200 г ЗДРАВНИЦА
САЙБЪРСЛИМ таблетки * 60 ХЕЛТ ЕЙД
ЧАЙ ФИЛТЪР ЗА ДИАБЕТИЦИ С КАНЕЛА
МИША TALKS НОЩНА ВЕГАН МАСКА ЗА ЛИЦЕ СКИН ФИТНЕС 10 г
КАРБОСЛИМ капсули * 60 ХЕЛТ ЕЙД
СУИС ЕНЕРДЖИ ТАЙНАТА НА БАЛЕРИНАТА СТЪПКА 3 БАЛАНС капсули * 14
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Салата Снежни човеци от ориз, царевица и рулца от раци
- Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
- Салата от моркови, цвекло и целина
- Рулца от пресни краставици с плънка от риба и крема сирене
- Киноа с черен боб
- Панирани пилешки крокети в тесто с топено сирене и царевица
- Свалете кръвната захар с обикновен фасул
- Печено пиле с ябълки, сушени сини сливи и мед
- Пастет от бял боб със сушени домати и чесън
- Салата с чери домати, маслини и кедрови ядки
Коментари към Салата от бял боб