Рибен пилаф с домати
Необходими продукти:
750 грама рибено филе по ваш избор
1 чаена чаша ориз
5 домата
2 глави стар лук
1 скилидка чесън
мащерка, майорана, сол и черен пипер на вкус
2 супени лъжици доматено пюре
сока от 1/4 лимон
1/2 чаена чаша олио
консервирана царевица по желание
Начин на приготвяне:
Сварете ориза в подсолена вода.
Изпържете за 5 минути накълцания лук със счуканите скилидки чесън и нарязаните на ситно домати.
Налейте олиото в подходящ съд, изсипете в него ориза, зеленчуците, подправете на вкус и най-отгоре подредете парчетата рибено филе.
Напръскайте ги с лимонов сок и нека ястието да се задушава под капак до готовност на рибата.
Добър апетит!
Снимка: aif.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ОМЕГА 3 RX МИНИ капсули 500 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ДАБЪЛ УУД SPM (ПОЛИНЕНАСИТЕНИ МАСТНИ КИСЕЛИНИ ОТ РИБА) капсули * 120
Безплатна доставка за България!БАРЛИЙНС ФРЕШ КЕЧ РИБЕНО МАСЛО капсули * 250
ОМЕГА 3 ФОРТЕКС капсули 1000 мг * 90 1 + 1 ФОРТЕКС
МОРСКИ РИБЕН КОЛАГЕН таблетки * 90 HOLLAND & BARRETT
СУПОРТАН ЕНТЕРАЛНА ХРАНА ЗА ПИЕНЕ ТРОПИЧЕСКИ ПЛОДОВЕ 200 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Седемдневна оризова диета
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Какви са здравословните ползи на сорта ориз „Басмати“
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Време и температура за печене на месо, птици, риба (таблица)
- Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Първа част
- Опасна ли е комбинацията между риба и мляко – традиционни вярвания и научни факти
- Гарум - римският сос, служещ за подправка и лекарство
- Как да си приготвите оризово брашно?
- Огретен от тиквички с ориз
Коментари към Рибен пилаф с домати