Рибен пилаф с домати
Необходими продукти:
750 грама рибено филе по ваш избор
1 чаена чаша ориз
5 домата
2 глави стар лук
1 скилидка чесън
мащерка, майорана, сол и черен пипер на вкус
2 супени лъжици доматено пюре
сока от 1/4 лимон
1/2 чаена чаша олио
консервирана царевица по желание
Начин на приготвяне:
Сварете ориза в подсолена вода.
Изпържете за 5 минути накълцания лук със счуканите скилидки чесън и нарязаните на ситно домати.
Налейте олиото в подходящ съд, изсипете в него ориза, зеленчуците, подправете на вкус и най-отгоре подредете парчетата рибено филе.
Напръскайте ги с лимонов сок и нека ястието да се задушава под капак до готовност на рибата.
Добър апетит!
Снимка: aif.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
СУПОРТАН ЕНТЕРАЛНА ХРАНА ЗА ПИЕНЕ с вкус на капучино 200 мл
ХИП ПЮРЕ СПАГЕТИ С РИБА И ЗЕЛЕНЧУЦИ В ДОМАТЕН СОС 220 г
ОМЕГА ФАКТОР ЗА ЖЕНИ капсули 1035 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
СУИДИШ НУТРА РИБЕН КОЛАГЕН 5 000 мг течна формула 500 мл
ХИП ПЮРЕ СПАГЕТИ С БРОКОЛИ И СМЕТАНОВ СОС И РИБА 220 г
ДИВА СЬОМГА МАСЛО капсули 1000 мг * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Арсен в ориза – трябва ли да се притесняваме
- Какви са здравословните ползи на сорта ориз „Басмати“
- Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Първа част
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Опасна ли е комбинацията между риба и мляко – традиционни вярвания и научни факти
- Време и температура за печене на месо, птици, риба (таблица)
- Седемдневна оризова диета
- Гарум - римският сос, служещ за подправка и лекарство
- Как да си приготвите оризово брашно?
Коментари към Рибен пилаф с домати