Рибена запеканка с яйчено-празена заливка и чушки
Необходими продукти:
- 1 килограм филе от риба по избор
- 200 грама праз лук
- 2-3 яйца
- 200 грама чушки (сладки)
- копър и лимонов сок на вкус
- олио и сол
Начин на приготвяне:
Филето подправете с черен пипер и сол, напръскайте с лимонов сок.
Измийте със студена вода зеленчуците. Чушките нарежете на кръгчета, праза и копъра - ситно накълцайте.
Яйцата разбийте и към тях прибавете лука.
Половината от получената смес разпределете в намазнена тава. Следва рибеното филе, нарязано на парчета, поръсете ги с копъра, а върху него сложете кръгчетата чушки.
Залейте продуктите с останалата яйчена смес и покрийте съда с фолио.
Изпечете ястието в загрята фурната готовност (при 200-220 градуса).
Добър апетит!
Източник: bodymaster.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
МОРСКИ РИБЕН КОЛАГЕН таблетки * 90 HOLLAND & BARRETT
ОМЕГА 3 - 6 - 9 КОМПЛЕКС капсули * 90 GNC
ОМЕГА 3 ФОРТЕКС капсули 1000 мг * 90 1 + 1 ФОРТЕКС
ХАНОЖУ ХИДРОЛИЗИРАН КОЛАГЕН ОТ РИБА таблетки 400 мг * 150
ДЖЕЙМИСЪН ОМЕГА БИОКОМПЛЕКС 3 - 6 - 9 капсули 1200 мг * 80
РИБЕН КОЛАГЕН 150 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Тиквички на фурна с домати и картофи
- Зеленчукова запеканка
- Опасна ли е комбинацията между риба и мляко – традиционни вярвания и научни факти
- Запеканка от тиквички с домати и кашкавал
- Печени тиквички с кайма, ориз и домати на фурна
- Запеканка от тиквички с яйца и топено сирене
- Запеканка от тиквички със сос бешамел и кашкавал
- Огретен от тиквички с ориз
- Как да приготвите перфектната риба на скара
- Зеленчукова запеканка от тиквички и домати с млечно-яйчена заливка
Коментари към Рибена запеканка с яйчено-празена заливка и чушки