Риба с картофена коричка
Необходими продукти:
2 парчета филе от бяла риба
2 средни картофа
1 супена лъжица настърган пармезан
1 яйце
брашно
сол и черен пипер на вкус
олио
Начин на приготвяне:
Обелете картофите и ги настържете, изсипете в гевгир и измийте под течаща вода. След това сложете във вряща подсолена вода за половин минута и извадете от нея с помощта на решетъчна лъжица. Разпределете картофените "нишки" върху хартия, за да се отцеди течността и прехвърлете в подходящ съд.
Овкусете филето със сол и черен пипер.
Разбийте яйцето в купа, прибавете към него настъргания пармезан и разбъркайте. В отделен съд сложете брашно.
Оваляйте всяко парче риба първо в брашното, след това потопете в яйцето и накрая в настърганите картофи. Изпържете в нагорещено олио и извадете върху хартия, за да се отцеди излишната мазнина.
Поднесете ястието с пресни зеленчуци.

Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ОМЕГА 3 ФОРТЕКС капсули 1000 мг * 90 1 + 1 ФОРТЕКС
ФДБ ЛАБОРАТОРИС С3 БАЛАНС капсули * 30
БАРЛИЙНС ФРЕШ КЕЧ РИБЕНО МАСЛО капсули * 250
ЛИЗИ ХЕЛТ ДУЕТ - ОМЕГА 3 + ВИТАМИНИ + МИНЕРАЛИ дози * 32
НУТРАВИТА РИБЕН КОЛАГЕН + ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА таблетки * 120
СУПОРТАН ЕНТЕРАЛНА ХРАНА ЗА ПИЕНЕ ТРОПИЧЕСКИ ПЛОДОВЕ 200 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Лилави картофи - състав и полезни свойства
- Картофена диета за отслабване – същност, варианти и предимства
- Опасна ли е комбинацията между риба и мляко – традиционни вярвания и научни факти
- Полезни свойства и приложения на картофите
- Картофени гнезда с пилешка кайма и кашкавал
- Полезни съвети за съхранение и приготвяне на картофите
- Сладък картоф
- Намалете високата температура със суров картоф
- Картофи на фурна с топено сирене и сметана
- Опушване на риба и месни продукти. Технологията
Коментари към Риба с картофена коричка