Здравословни спагети със зеленчуци и пиле в сос
Необходими продукти:
- 350 грама пилешки гърди
- 1 супена лъжица фъстъчено масло
- 2 супени лъжици натурален соев сос
- 2 пресовани скилидки чесън
- 1 чаена лъжичка стрити люти чушки
- 1 супена лъжица настърган корен от джинджифил
- 150 грама пълнозърнести спагети
- 50 грама броколи
- 1 обелен и нарязан морков
- 1 лимон
- 2 стръка нарязан магданоз
- 2 стръка нарязан пресен лук
Начин на приготвяне:
Сварете, прецедете и охладете пастата. Измийте и нарежете пилешките гърди. Налейте в тенджера 500 милилитра вода и сварете месото, моркова, броколите и лимона. След готовност изстудете.
Смесете в тенджера соевия сос, фъстъченото масло, чесъна, чилито, джинджифила и разбъркайте до хомогенност.
Изчакайте да заври и добавете спагетите, месото и зеленчуците. Разбъркайте и поднесете ястието топло, гарнирано с нарязани лук и пресен магданоз.
Добър апетит!
Източник: www.eatingwell.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЛАЙКА НАКРАЙНИК ЗА СПАГЕТИ МОДЕЛ APM003 ЗА МАШИНА ЗА ПРЯСНА ПАСТА PM2000
НАКРАЙНИК ЗА СПАГЕТИ REGINETTE 12 мм APM0050 ЗА МАШИНА ЗА ПРЯСНА ПАСТА PM20000
ЛАЙКА НАКРАЙНИК ЗА СПАГЕТИ LINGUINE 3 мм и PAPPARDELLE 45 мм ЗА МАШИНА ЗА ПАСТА PM20000
НАКРАЙНИК ЗА СПАГЕТИ TAGLIOLINI 4 мм APM0040 ЗА МАШИНА ЗА ПРЯСНА ПАСТА PM20000
ОСТРОВИТ ДИЕТИЧНИ СПАГЕТИ С МОРКОВ 250 г
ОСТРОВИТ ДИЕТИЧНИ ТАЛИАТЕЛИ 250 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Тестени изделия
- Макаронени изделия
- Оризови спагети
- Спагети с морски дарове в доматен сос
- Как да съхраним сготвена паста
- Спагети с пармезан и яйца
- Спагети със сметана и риба тон
- Спагети със сушени домати, пушена шунка и пармезан
- Нудълс с пилешко, гъби и зеленчуци
- Сос от сирене Бри със спагети
- Спагети с песто от броколи и пармезан
- Бистра пилешка супа със спагети
Коментари към Здравословни спагети със зеленчуци и пиле в сос