Пълнено авокадо с боб и царевица
Необходими продукти:
- 1/2 консерва боб (от 400 грама)
- 2 супени лъжици сладка царевица
- 1 нарязана на ситно люта чушка
- 200 грама пилешки гърди, сготвени и накъсани
- 1/2 чаена чаша настърган чедър
- 1 супена лъжица подправка за тако
- сол и пипер
- 3 броя авокадо
- 1/2 чаена чаша сос "Ранч"
- 1 супена лъжица сок от прясно изцеден лимон
Начин на приготвяне:
Боба, царевицата, чушката, пилешкото, чедъра, тако подправката, солта и пипер разбъркайте добре заедно.
Разрежете авокадото на половина и махнете костилката, след което извадете вътрешността, като запазите обелката цяла.
Сложете 6-те лодки от авокадо в тава, застлана с хартия, и разпределете плънката между тях. Печете 15 минути на 180 градуса.
Междувременно вътрешността от авокадо намачкайте и добавете соса "Ранч", сол и пипер на вкус, както и лимоновия сок. Разбъркайте добре, докато получите еднородна гладка смес.
Сервирайте лодките авокадо и върху всяка сложете по лъжица от соса.
За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: sodelicious.recipes
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ВИ-ШЕЙП ВИ-ШРЕД ТЕРМОГЕНЕН ФЕТ БЪРНЪР капсули * 150
ЧАЙ ФИЛТЪР ЗА ДИАБЕТИЦИ С КАНЕЛА
БИОФИЧИНА ТОСКАНА АКТИВЕН БАЛСАМ ЗА КОСА 200 мл
ХИП ПЮРЕ КАРТОФИ СЪС ЗЕЛЕН БОБ И ЗАЕШКО 220 г 6853
КАРБОСЛИМ капсули * 60 ХЕЛТ ЕЙД
САЙБЪРСЛИМ таблетки * 60 ХЕЛТ ЕЙД
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- Отглеждане на авокадо
- Ползи и вреди от консумацията на бял боб (фасул)
- Авокадо - защо и как помага на здравето
- Как да си засадите авокадо от костилка
- Тридневна диета с авокадо
- Мексиканско ястие от кайма с боб и царевица
- Боб на фурна с домати и спанак
- Боб с наденица и кисело зеле
- Бобови култури
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
Коментари към Пълнено авокадо с боб и царевица