Пушена наденица със сладки картофи и яйца на тиган
Пълноценната закуска е много важна за добър старт на деня. Когато тя е добре балансирана, ще ви даде ситост до обяд и ще ви зареди с енергия. Тази е точно такава - протеинова и много вкусна - с наденица, сладки картофи, които съдържат малко въглехидрати и най-добрият продукт за закуска - яйца. Ако приготвите заготовки от предишната вечер, за 15 минути може да си направите страхотна закуска.
Необходими продукти:
- 220 грама пушена наденица, нарязана на кубчета
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 голяма червена чушка, нарязана на ситно
- 1 глава лук, наситнена
- 2 накълцани скилидки чесън
- 500 грама сладки картофи, нарязани на кубчета
- 1/2 чаена лъжица сол
- 4 яйца
- 2 супени лъжици магданоз
- черен пипер
Начин на приготвяне:
Сгорещете тиган и изпържете наденицата за 2 минути, докато покафенее. Добавете лука и чушката, а когато омекнат, прибавете картофите, чесъна и 1 лъжица зехтин, посолете. Покрийте с капак и задушавайте 10 минути, до омекването на картофите. Разбъркайте.
Чукнете яйцата върху картофите и покрийте пак с капака за още 5 минути, докато се сготвят.
Поръсете с магданоз и черен пипер.
Сервирайте веднага, за да се насладите на топлото ястие.
thespruceeats.com
Коментари към Пушена наденица със сладки картофи и яйца на тиган