Предястие от скумрия с моркови и лук

Необходими продукти:
1 осолена скумрия
2 моркова
1 - 2 глави лук
магданоз на вкус
1 - 2 супена лъжица доматено пюре
1 - 2 супени лъжици подправки за корейски моркови (или по ваш избор)
олио за пържене
Начин на приготвяне:
Почистете скумрията и нарежете на едри парчета.
Лука нарежете на полукръгчета и го изпържете в олио. Прибавете настърганите моркови, нека и те се изпържат и тогава сложете доматеното пюре. Няколко минути по-късно подправете и разбъркайте всичко добре.
Сложете скумрията в дълбока чиния и върху нея изсипете зеленчуковата запръжка. Оставете предястието да престои 30 - 40 минути, за да се поемат вкусовете и ароматите, след което поръсете с нарязан магданоз и поднесете.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
МАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180
БАРЛИЙНС ФРЕШ КЕЧ РИБЕНО МАСЛО капсули * 250
ОМЕГА ФАКТОР ЗА ЖЕНИ капсули 1035 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ОМЕГА 3 RX МИНИ капсули 500 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
РЕГЕНЕРЛАЙФ ОМЕГА-3 + ВИТАМИН D3 500 IU капсули * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
НовКАЛОИДОН ПЛЮС гел 30 мл
НовРЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Студени предястия
- Чадърест гарвански лук, Гарвански лук, Орнитогалум
- Правете компрес на натъртеното място с кромид лук
- Ползи и вреди на червения лук
- Пилешки дробчета с лук
- Зелен лук (перо) – хранителен състав и ползи за здравето
- Лук за борба с косопада и бърз растеж на косата
- Левурда, мечи лук - състав, полезни свойства и противопоказания
- Гарнитура от задушени моркови с чесън, риган и лимон
- Запознайте се с 5 страхотни ползи на сока от морков и джинджифил
- Скумрия - хранителна стойност и ползи за здравето
Коментари към Предястие от скумрия с моркови и лук