Предястие от скумрия с моркови и лук

Необходими продукти:
1 осолена скумрия
2 моркова
1 - 2 глави лук
магданоз на вкус
1 - 2 супена лъжица доматено пюре
1 - 2 супени лъжици подправки за корейски моркови (или по ваш избор)
олио за пържене
Начин на приготвяне:
Почистете скумрията и нарежете на едри парчета.
Лука нарежете на полукръгчета и го изпържете в олио. Прибавете настърганите моркови, нека и те се изпържат и тогава сложете доматеното пюре. Няколко минути по-късно подправете и разбъркайте всичко добре.
Сложете скумрията в дълбока чиния и върху нея изсипете зеленчуковата запръжка. Оставете предястието да престои 30 - 40 минути, за да се поемат вкусовете и ароматите, след което поръсете с нарязан магданоз и поднесете.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ЗАЕШКО МЕСО СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ 190 г
МАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180
АРОМАНДИСЕ ЗАМЕСТИТЕЛ НА СОЛ С МЕК ВКУС 70 г
ПРОМООЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН ГОЛД ВИТА-МИН АНТИ-ОКС СУПЕР СПОРТ капсули * 60
НовБАРЛИЙНС ФРЕШ КЕЧ РИБЕНО МАСЛО капсули * 250
РЕГЕНЕРЛАЙФ ОМЕГА-3 + ВИТАМИН D3 500 IU капсули * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Студени предястия
- Лук за борба с косопада и бърз растеж на косата
- Правете компрес на натъртеното място с кромид лук
- Див морков
- Ползи и вреди на червения лук
- Гарнитура от задушени моркови с чесън, риган и лимон
- Пилешки дробчета с лук
- Салата от печени патладжани и пресни домати с чесън и лук
- Лучени кръгчета на скара
- Облекчете синузита с лук
- Скумрия - хранителна стойност и ползи за здравето
Коментари към Предястие от скумрия с моркови и лук