Плодово смути с овесени ядки
Необходими продукти:
1 - 2 супени лъжици (с връх) овесени ядки
1 банан
1 портокал (или 2 мандарини)
100 - 150 грама обикновено кисело мляко (без добавки)
2 - 3 супени лъжици вода
Начин на приготвяне:
Овесените ядки попарете с малко вряща вода и оставете да се накиснат, докато приготвите останалите продукти. Обелете банана и го нарежете на кръгчета. Портокала (мандарините) обелете, почистете от семките и ципите. Смесете всички продукти в блендер и разбийте на средна скорост в продължение на 5 - 7 минути до получаването на еднородна смес.
Поднесете веднага, след като приготвите. Получават се около 300 - 350 милилитра готов продукт.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ФЛАП ДЖАК ЧЕРЕША И ЙОГУРТ 90 г * 12 FITSPO
МАЙПРОТЕИН ИНСТАНТ ОВЕСЕНИ ЯДКИ С РАЗЛИЧНИ ВКУСОВЕ 1 кг
ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ПУНШ ЧЕРЕШОВА ЛИМОНАДА прах 300 г
ФЛАП ДЖАК ШОКОЛАД И ПОРТОКАЛ 90 г * 12 FITSPO
МАЙПРОТЕИН ИНСТАНТ ОВЕСЕНИ ЯДКИ С РАЗЛИЧНИ ВКУСОВЕ 2.5 кг
ЛЮКСЕОЛ ШАМПОАН ЗА ОБЕМ 200 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Салак
- Млечно смути със замразени плодове
- Домашни бисквити с овесени ядки и стафиди
- Алкална диета
- Ананас
- Как да намалим консумацията на пестициди, съдържащи се в плодовете и зеленчуците?
- Малинов сладкиш с овесени ядки и маслени трохи
- Студен плодов пунш
- Бананов кекс с овесени ядки и орехи
- Необходимо ли е да се накисват овесените ядки?
Коментари към Плодово смути с овесени ядки