Пилешки дробчета с ориз на фурна
Необходими продукти:
- 350 грама пилешки дробчета
- глава кромид лук
- морков
- 1,5 чаени чаши попарен ориз
- 3 чаени чаши преварена вода
- 2-3 скилидки чесън
- 5 супени лъжици олио
- сол, пресни или сушени зелени подправки, черен пипер
Начин на приготвяне:
Почистете дробчетата и ги измийте под течаща вода (студена), след което сложете във вряща за 5-7 минути, извадете с решетъчна лъжица и нарежете на кубчета.
Главата лук обелете, измийте, нарежете ситно, а моркова настържете.
Изсипете ориза в гевгир и го изплакнете под течаща студена вода, докато течността се избистри напълно.
Сгорещете олиото в тиган, изсипете зеленчуците в него и ги задушете на слаб огън за 5-7 минути, като разбърквате непрекъснато.
Когато омекнат и променят цвета си, добавете ориза (не увеличавайте температурата на котлона), разбъркайте, сложете наситнения чесън, пресни или сухи зелени подправки, черен пипер, сол и задушете всичко за 3-5 минути, като не забравяйте да разбърквате периодично през това време.
След това прехвърлете половината от сместа в тава, заравнете с лъжица и отгоре равномерно разпределете ред от дробчетата, който покрийте с останалия ориз със зеленчуци.
Отново заравнете повърхността и налейте 3 чаени чаши гореща преварена вода. Съда затворете с лист алуминиево фолио.
Изпечете ястието във фурната. За да бъде напълно готово, са необходими около 40-45 минути.
Може да го сервирате горещо, а като допълнение да предложите доматен сос или заквасена сметана.
Да ви е вкусно!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: tvcook.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БЕЗМЛЕЧНА БИО КАША С ОРИЗ ОТ 4 месец 175 г
БИО ПРОТЕИНОВ МИКС ЗА ЖЕНИ 200 г БИОНИА
АБОФАРМА ЛИНОПРИКСОЛ ПЛЮС таблетки * 60
АУРА ХЕРБАЛС ХОЛЕСТЕРОЛ ФОРМУЛА (С РЕЙШИ, ГУГУЛ, ЧЕРВЕН ОРИЗ И СМИНДУХ) капсули * 60 613253
НовХИП БИО КАША ЯБЪЛКА И ПРАСКОВА С ОРИЗ 190 г 4703
ОЛ НУТРИШЪН ВЕГАН ГРАХОВ ПРОТЕИН 500 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- Оризови спагети
- Хранителен състав и полезни свойства на оризовото олио
- Задушен ориз с домати и гъби
- Пийте оризов квас за изцеление от остеохондроза и пречистване на ставите
- Спанак с ориз, яйца и пармезан
- Мляко с ориз
- Предястие от пилешки дробчета с ябълки и чесън
- Пържен ориз с кашу, зеленчуци и бамбук
- Ориз с домати и кайма
- Оризово-шоколадов десерт с извара, мед и стафиди
Коментари към Пилешки дробчета с ориз на фурна