Пилешки дробчета с боб и спанак
Необходими продукти:
- 300 грама пилешки дробчета
- 2 обелени моркова
- 500 грама сварен бял боб
- 200 грама пресен спанак
- 1 глава стар лук
- сол, черен пипер, червен пипер
- няколко стръка пресен джоджен
- 1 стрък пресен розмарин
- 2-3 скилидки чесън
- 3 зрели домата, обелени
- олио за запръжка
Начин на приготвяне:
Сварете пилешките дробчета и ги запържете за кратко. Отцедете и оставете настрана. Запържете ситно нарязан лук, моркови и спанак. Добавете настърганите домати, подправете със сол, черен пипер и червен пипер според вкуса ви.
Прибавете скилидките чесън, добавете боба и налейте 1 чаена чаша вода или бульон. Наситнете джоджена и заедно с розмарина го сложете към ястието. Оставете яхнията да ври на слаб огън за 40 минути. Охладете, разсипете в купички и поднесете.
Бон Апети!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: itongadol.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НУКС НУКСУРИАНС СЕРУМ ЗА ВСЕКИ ТИП КОЖА 30 мл.
МИША TALKS НОЩНА ВЕГАН МАСКА ЗА ЛИЦЕ СКИН ФИТНЕС 10 г
ЧАЙ ФИЛТЪР ФИТОЛЕК ДИАБЕТ * 20
ЛИНДА РЕН ДИЕТ КАРБОБЛОК БЯЛ БОБ капсули * 60
ДИАБЕТАЛ капки 100 мл
АУРА ХЕРБАЛС ОФОРМЕН СИЛУЕТ тинктура 200 мл
ПРОМОРЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Ползи и вреди от консумацията на бял боб (фасул)
- Мексиканско ястие от кайма с боб и царевица
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Спаначена каша с кисело мляко, сирене и яйце
- Запеканка от спанак с яйца
- Боб с пилешко месо
- Телешко с картофи, грах и зелен боб
- Яхния от кюфтета с картофи (Кюфтета по чирпански)
- Кюфтета по чирпански
- Спанак с лук, домати и яйца
Коментари към Пилешки дробчета с боб и спанак