Пикантни кюфтенца с нахут и спанак в доматен сос с къри
Необходими продукти:
- 1 чаша + 2 супени лъжици нахутено брашно
- 4 чаши спанак, наситнен
- 1/3 чаша + 2 супени лъжици зехтин
- 1/4 чаша червен лук, наситнен
- 1/4 чаша кисело мляко
- 1 малка люта чушка Халапеньо, наситнена
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 2 чаени лъжички семена кориандър
- 1 чаена лъжичка семена кимион
- 1 чаена лъжичка синапени семена
- 1 супена лъжица къри на прах
- 1 супена лъжица корен джинджифил, наситнен
- 1 консерва домати на кубчета
- 1 консерва доматен сос
- пресен магданоз или кориандър за сервиране (по желание)
*За измерване на количествата се използва чаена чаша.
Начин на приготвяне:
Смесете нахутеното брашно, 1/2 чаша спанак, 1/3 чаша зехтин, червения лук, киселото мляко, лютата чушка Халапеньо и солта. Оформете 16 малки кюфтенца от получената смес.
Загрейте останалите 2 супени лъжици зехтин и запържете в тях семената кориандър, кимион и синап. Покрийте с капак и гответе около 30 секунди, докато започнат да пукат. Изсипете кърито на прах, джинджифила, доматите и сока им и доматения сос. Разбъркайте и добавете останалите 31/2 чаши спанак и щипка сол. Оставете сместа да къкри на тих огън.
Изсипете кюфтенцата в соса, покрийте и гответе, като разбърквате от време на време, докато омекнат (около 20 минути).
Сервирайте ястието, като поръсите с пресен магданоз по желание.
Да ви е вкусно!
eatingwell.com
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Кюфтета от нахут и булгур
- Кюфтета от леща и кускус в доматен сос с чесън
- Кюфтета от боб и картофи
- Кюфтета от киноа и булгур с пармезан
- Кюфтета от нахут с чесън и магданоз
- Пикатни кюфтета с черен боб и доматен сос
- Бобени кюфтета
- Кюфтенца от патладжан и нахут
- Панирани нахутени кюфтенца с млечен сос
- Кюфтета от леща с домати и стафиди
Коментари към Пикантни кюфтенца с нахут и спанак в доматен сос с къри