Печени зеленчуци с пармезан и мащерка
Необходими продукти (за 5-6 порции):
- 2 глави кромид лук
- 3-4 млади тиквички
- 2 големи домата
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 чаена чаша настърган пармезан
- 2 супени лъжици мащерка (или количество на вкус)
- сол и черен пипер
Начин на приготвяне:
Обелете двете глави лук, изплакнете с вода и нарежете на шайби или полукръгчета.
Сгорещете зехтина в тиган, изсипете кромида и пържете на среден огън до омекване (не повече от 10 минути). Бъркайте през цялото време.
Измийте и подсушете тиквичките, отрежете краищата им. Изберете млади зеленчуци, защото тяхната кора е тънка, а семената малки, което означава, че не е необходимо да ги обелвате и почиствате от сърцевината.
Доматите също измийте и нарежете на тънки кръгчета.
Включете фурната да загрява на 180 градуса.
На дъното на подходяща тава разпределете задушения лук, подправете го със сол и смлян черен пипер, след което подредете тиквичките и доматите, като ги редувате и застъпвате зеленчуковите шайби. Поръсете ги с мащерката (по-добре е да използвате прясна, но сушената също е подходяща).

Поръсете продуктите с настъргания пармезан и изпечете във фурната за 40-45 минути.

Покритието ще се разтопи и ще се превърне в апетитна кафеникава коричка. Сервирайте зеленчуковото ястие веднага след приготвянето му.

Да ви е вкусно!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: tvcook.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
СОЕКС ECOVISOR F4
Безплатна доставка за България!ЕКО БАЛАНС ВИТАМИНИ 39 ПЛОДОВЕ / ЗЕЛЕНЧУЦИ таблетки * 60
ХИП БИО ПЮРЕ МАКАРОНИ С ШУНКА И ЗЕЛЕНЧУЦИ 220 г
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
ПРОМОУРЕД ЗА ВАРЕНЕ НА ОРИЗ И ЗЕЛЕНЧУЦИ 2.2 л
ХИП ПЮРЕ ТАЛЯТЕЛИ СЪС СМЕТАНА И ЗЕЛЕНЧУЦИ 220 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- Как да намалим консумацията на пестициди, съдържащи се в плодовете и зеленчуците?
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Печени броколи в сметана с кашкавал
- Трицветна макаронена салата с пиле и зеленчуци
- Алкална диета
- Как да отглеждаме зеленчуци без химикали?
- Какво се случва с тялото, когато спрете да ядете плодове и зеленчуци
- Сом на фурна със зеленчуци
- Маринована сьомга на фурна със зеленчуци, чили и лайм
Коментари към Печени зеленчуци с пармезан и мащерка