Ориз с песто, печени зеленчуци, нахут и сирене халуми
Пригответе си вегетарианска вечеря от сварен кафяв ориз с печени зеленчуци и песто от магданоз, гарнирани с парченца крехко и нежно италианско сирене халуми с хрупкава коричка.
Необходими продукти:
- 2 глави червен лук, нарязани на полумесеци
- 3 чушки, нарязани на ленти
- 3 тиквички (около 600 грама), нарязани на тънки парчета
- 2 супени лъжици зехтин
за ориза и пестото:
- 200 грама кафяв ориз басмати
- две шепи пресен магданоз
- 85 грама кашу
- 3 супени лъжици зехтин
- 1 скилидка чесън, наситнена
- 400 грама нахут, отцеден
- 200 грама сирене халуми, нарязано на кубчета
Начин на приготвяне:
Включете фурната на 200 градуса. Сложете червения лук, чушките и тиквичките в голяма тавичка и овкусете с 2 супени лъжици зехтин и подправки по ваш вкус. Изпечете зеленчуците за 25 минути или докато омекнат и започнат леко да покафеняват. Добавете нахута и сиренето халуми към печените зеленчуци и гответе още 10 минути.
Сварете ориза, следвайки указанията на опаковката. Комбинирайте магданоза, кашуто, останалия зехтин, чесъна и подправки на вкус, за да приготвите пестото от магданоз.
Сервирайте ориза със зеленчуците, нахута и сиренето халуми и овкусете с пестото от магданоз.
Да ви е вкусно!
bbcgoodfood.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИОХЕРБА НАТУРАЛНО БРАШНО ОТ НАХУТ 300 г
АУРА ХЕРБАЛС ВИТАМИН D3 + K2 ВЕГАН капки 50 мл
МАТИСЪН ПРОТЕИН ОТ НАХУТ 400 г
РЕТРО КАФЕ прах 100 г ЗДРАВНИЦА
МАТЕРНЕА ОЛИО ЗА ЕЛАСТИЧНОСТ 100 мл
ОСТРОВИТ ДИЕТИЧЕН ОРИЗ 250 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Пийте оризов квас за изцеление от остеохондроза и пречистване на ставите
- Гарнитура от ориз с кисели краставички и царевица
- 12 ползи за здравето от нахута – едно от първите култивирани от човека растения
- Ползи за здравето от брашното от нахут
- Какви са здравословните ползи на сорта ориз „Басмати“
- Морковена салата с нахут и таханов дресинг
- Салата Снежни човеци от ориз, царевица и рулца от раци
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Ориз с крема сирене, кашкавал и зеленчуци на фурна
- Пилешки бутчета с ориз и гъби в сметана с кашкавалена коричка
Коментари към Ориз с песто, печени зеленчуци, нахут и сирене халуми