Ориз с песто, печени зеленчуци, нахут и сирене халуми
Пригответе си вегетарианска вечеря от сварен кафяв ориз с печени зеленчуци и песто от магданоз, гарнирани с парченца крехко и нежно италианско сирене халуми с хрупкава коричка.
Необходими продукти:
- 2 глави червен лук, нарязани на полумесеци
- 3 чушки, нарязани на ленти
- 3 тиквички (около 600 грама), нарязани на тънки парчета
- 2 супени лъжици зехтин
за ориза и пестото:
- 200 грама кафяв ориз басмати
- две шепи пресен магданоз
- 85 грама кашу
- 3 супени лъжици зехтин
- 1 скилидка чесън, наситнена
- 400 грама нахут, отцеден
- 200 грама сирене халуми, нарязано на кубчета
Начин на приготвяне:
Включете фурната на 200 градуса. Сложете червения лук, чушките и тиквичките в голяма тавичка и овкусете с 2 супени лъжици зехтин и подправки по ваш вкус. Изпечете зеленчуците за 25 минути или докато омекнат и започнат леко да покафеняват. Добавете нахута и сиренето халуми към печените зеленчуци и гответе още 10 минути.
Сварете ориза, следвайки указанията на опаковката. Комбинирайте магданоза, кашуто, останалия зехтин, чесъна и подправки на вкус, за да приготвите пестото от магданоз.
Сервирайте ориза със зеленчуците, нахута и сиренето халуми и овкусете с пестото от магданоз.
Да ви е вкусно!
bbcgoodfood.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НАХУТЕНО БРАШНО 500 г ЗДРАВЕ ЗА ВАС
НАХУТ ЗЪРНО 450 г ЗДРАВЕ ЗА ВАС
ВЕГЕТАМИН ВИТАМИН D3 + K2 MK7 + ЧЕРВЕНИ ВОДОРАСЛИ капсули * 60
ТОГЕДЪР ХЕЛТ ВИТАМИНЕН КОМПЛЕКС БРЕМЕННОСТ капсули * 60
РЕТРО КАФЕ прах 100 г ЗДРАВНИЦА
МАТИСЪН ПРОТЕИН ОТ НАХУТ 400 г MT2809
НовРЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- 12 ползи за здравето от нахута – едно от първите култивирани от човека растения
- Какви са здравословните ползи на сорта ориз „Басмати“
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Оризови спагети
- Полезни и вредни свойства на ориза и оризовата каша
- Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Първа част
- Как да си приготвите оризово брашно?
- Ориз
- Пригответе си ориз на пара без необходимия уред
Коментари към Ориз с песто, печени зеленчуци, нахут и сирене халуми