Гарнитура от див ориз и нахут с морско зеле и ябълки
Необходими продукти:
- 50 грама див ориз
- 100 грама сварен нахут
- 100 грама морско зеле
- връзка зелен лук
- 1 ябълка
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 супена лъжица лимонов сок
- сух розмарин, черен пипер и чили пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Сварете дивия ориз до готовност, смесете го с нахута.
Ябълката обелете, нарежете на малки кубчета, напръскайте ги с лимоновия сок, за да не потъмняват, и тогава прибавете към зърната.
Накълцайте ситно зеления лук, него също миксирайте с останалите продукти.
Смесете зехтина с черния и чили пипера, розмарина и разбъркайте. С този сос полейте салатата и я сервирайте.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: gastronom.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИОХЕРБА НАТУРАЛНО БРАШНО ОТ НАХУТ 300 г
АУРА ХЕРБАЛС ВИТАМИН D3 + K2 ВЕГАН капки 50 мл
МАТИСЪН ПРОТЕИН ОТ НАХУТ 400 г
РЕТРО КАФЕ прах 100 г ЗДРАВНИЦА
МАТЕРНЕА ОЛИО ЗА ЕЛАСТИЧНОСТ 100 мл
ОСТРОВИТ ДИЕТИЧЕН ОРИЗ 250 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Гарнитури
- Гарнитури със зърнени храни и варива
- Салата Снежни човеци от ориз, царевица и рулца от раци
- Ориз с крема сирене, кашкавал и зеленчуци на фурна
- Ползи за здравето и хранителен състав на оризовото мляко
- Желирани оризови бонбони с ябълки
- Спанак с ориз, яйца и пармезан
- Мляко с ориз
- Пържен ориз с кашу, зеленчуци и бамбук
- Ориз с домати и кайма
- Оризово-шоколадов десерт с извара, мед и стафиди
- Оризова запеканка с кайма, заквасена сметана и яйце
Коментари към Гарнитура от див ориз и нахут с морско зеле и ябълки