Ориз с морски продукти, зеленчуци и лук
Необходими продукти:
- 700 грама замразен микс от морски продукти
- 2 глави кромид лук
- 2 скилидки чесън
- 2 чаени чаши дългозърнест ориз
- 1,5 чаени чаши замразени зеленчуци
- 200 грама консервирани домати (нарязани)
- 8 супени лъжици зехтин
- 1 чаена лъжица шафран (конци)
- подходящи подправки
Начин на приготвяне:
Измийте ориза, отцедете водата с гевгир и запържете зърната за минута в 5 супени лъжици зехтин. След това налейте 3 чаени чаши вряща вода, намалете температурата на котлона до минимум, затворете съда с капак и оставете така до готовност на ориза.
Размразете зеленчуците, измийте морския микс, отцедете течността.
Шафрана сложете в малка купа и залейте с 1/3 чаена чаша вряща вода, оставете под капак за 15 минути и прецедете.
В дълбок тиган сгорещете останалия зехтин и в него запържете до златисто нарязаните лук и чесън, подправете, налейте шафрановата вода и изчакайте тя да кипне. Тогава добавете нарязаните консервирани домати, размразените зеленчуци и задушете всичко за 2 минути, без да затваряте съда.
След това изсипете в тигана морските продукти, а минута по-късно и ориза.
Намалете котлона и приготвяйте ястието още 2 минути (без капак)
Добър апетит!
Източник: ivona.bigmir.net
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЛАКТАЦИД УСПОКОЯВАЩ ИНТИМЕН ЛОСИОН 200 мл
ПАУЪР ОФ НЕЙЧЪР ЕЛЕКТРОЛИТИ БРАТ ДИЕТА прах за перорален разтвор * 12
ХИП НАПИТКА ОРС С МОРКОВИ И ОРИЗ - РЕХИДРИРАЩ РАЗТВОР 200 мл
КУНДАЛ HONEY & MACADAMIA ДУШ ГЕЛ С АРОМАТ НА ВАНИЛИЯ 500 мл
КОРФ ПЮРИФАИНГ ПОЧИСТВАЩ МАТИРАЩ СЕРУМ ЗА ЛИЦЕ 30 мл
ХАРУХАРУ УОНДЪР МИСТ ЗА ЛИЦЕ ЗА ДЪЛБОКА ХИДРАТАЦИЯ 150 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Какви са здравословните ползи на сорта ориз „Басмати“
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Полезни и вредни свойства на ориза и оризовата каша
- Хрупкави панирани скариди
- Седемдневна оризова диета
- Как да се предпазите от синдрома на пържения ориз
- Как да си приготвите оризово брашно?
- Ориз
- Ползите от кафявия ориз
Коментари към Ориз с морски продукти, зеленчуци и лук