Ориз с куркума, тиквичка, зелен боб и грах

Необходими продукти:
- 1 глава лук, нарязан
- 1 скилидка чесън, пресована
- 1 супена лъжица зехтин
- 150 грама ориз за паеля
- 1 чаена лъжица куркума
- 1 чаена лъжица пушен червен пипер
- 900 милилитра зеленчуков бульон
- 1 малка тиквичка
- 100 грама замразен грах
- 123 грама задушени аспержи, нарязани
- 100 грама замразен зелен боб
- сокът на 1/2 лимон
- резени лимон за сервиране
- свеж копър
Начин на приготвяне:
Нарежете тиквичката на филийки, а след това на четвъртинки.
Загрейте зехтина в тиган и запържете лука и чесъна за 5 минути.
Добавете ориза и подправките, след което сложете бульона и оставете да къкри 10 минути на средна температура.
Добавете аспержите и тиквичката. Когато оризът е готов, след около 10 минути, добавете граха, зеления боб и лимоновия сок.
Разбъркайте и подправете с копъра.
Сервирайте с резени лимон.
за framar.bg: Данна Панджарова
източник: realfood.tesco.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЛАКТАЦИД УСПОКОЯВАЩ ИНТИМЕН ЛОСИОН 200 мл
БИОТЕН ХИАЛУРОНИК ГОЛД УПЛЪТНЯВАЩ ПЕРЛЕН СЕРУМ 30 мл
ВИКТОРИЯ БЮТИ ПОЧИСТВАЩО МЛЯКО С ЕКСТРАКТ ОТ ОХЛЮВИ ASIAN RITUALS 200 мл
ГЛЮКОБЕЙТ таблeтки * 60 ХЕЛТ ЕЙД
Л'АНДЖЕЛИКА ФИТОЛАТЕ ШАМПОАН ТВЪРД ХИДРАТИРАЩ С ОРИЗОВО МЛЯКО И МАСЛО ОТ ШЕА 60 г
УЕЙТ УЪРЛД ИНТЕНЗИВ КОЛОН КЛИЙНС капсули * 60
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Спанак с ориз, яйца и пармезан
- Мляко с ориз
- Пържен ориз с кашу, зеленчуци и бамбук
- Ориз с домати и кайма
- Оризово-шоколадов десерт с извара, мед и стафиди
- Оризова запеканка с кайма, заквасена сметана и яйце
- Оризова запеканка с пилешко, зеленчуци и гъби
- Пълнено пиле с пикантен ориз и спанак
- Сьомга Марсала с гъби и кафяв ориз
- Оризови топчици, пълнени с пилешко, моркови и варени яйца
Коментари към Ориз с куркума, тиквичка, зелен боб и грах