Овесени ядки с тиква и ябълка

Дойде и сезонът на тиквата. Дали заради нея или заради подправките, тези овесени ядки напомнят на Коледа - в тях има сушени ябълки, канела и индийско орехче. Резултатът - вкусна и засищаща закуска за всеки.

Необходими продукти:

• 1 1/3 чаени чаши вода
• 2/3 чаена чаша ябълков сок
• 1/2 чаена чаша пюре от тиква
• 1/3 чаена чаша сушени ябълки
• 1 1/4 чаени чаши овесени ядки
• 1 супена лъжица кафява захар
• 1 чаена лъжица канела
• 1/4 чаена лъжица индийско орехче
• 1/2 чаена чаша кисело мляко
• мед и тиквено семе по желание

Начин на приготвяне:

В касерола сложете водата, ябълковия сок, тиквата, сушените ябълки и изчакайте течността да заври.

Овесените ядки смесете с кафявата захар, канелата, индийското орехче и изсипете във врящата вода. Варете една минута, разбърквайки постоянно.

Свалете от котлона и във всяка порция сложете малко кисело мляко, мед и семена.