Овесена каша с мляко, плодове и ядково масло
Пригответе тази лесна овесена каша още от вечерта, за да е готова на сутринта и да не губите време. Съчетайте приятния вкус на сушените плодове, семената и ядките с аромата на пресни плодове.
Необходими продукти:
- 1/4 чаена лъжичка канела на прах
- 50 грама овесени ядки
- 100 милилитра прясно мляко (вода, бадемово или друго мляко)
- щипка морска сол
- 2-4 супени лъжици кисело мляко
- 50 грама микс горски плодове (или други)
- мед (кленов сироп или друг подсладител)
- 1/2 супени лъжици ядково масло (бадемово, слънчогледово, фъстъчено или друго)
Начин на приготвяне:
Смесете канелата на прах, солта и овесените ядки с прясното мляко (или друго). Оставете да престои една нощ и на сутринта, ако е необходимо, добавете още мляко.
Сервирайте овесената каша с кисело мляко, горски плодове, мед и ядково масло.
Да ви е сладко!
Източник:
bbcgoodfood.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Каши и супи от зърнени и бобови култури
- Овесена торта без брашно, яйца и масло
- Овесено мляко
- Разтоварващ ден с овесена каша
- Канелени бисквити без захар с овесени ядки
- Овесени бисквити с парченца шоколад
- Бананов кекс с овесени ядки и орехи
- Овесени бисквити с ябълки, мед, семена и ядки
- Бисквити от овесени ядки и банани
- Брауни с фурми без печене (веган)
- Домашни бисквити с овесени ядки и стафиди
Коментари към Овесена каша с мляко, плодове и ядково масло