Обяд за училище: индийска яхния Дал, хляб Наан, плодове и зеленчуци, мляко и вода

Необходими продукти:

• 1 порция индийска яхния Дал с нахут, карфиол и спанак
• индийски хляб Наан
• 4 чери домата
• 1/2 краставица
• 1 репичка
• 200 грама кисело мляко
• 500 милилитра вода

плодове (по избор) или:

• 2 ягоди
• резени киви
• парчета мандарина

Начин на приготвяне:

Нарежете краставицата на кубчета, доматите на половинки и прехвърлете в кутията за обяд.

Нарежете плодовете, добавете и тях.

Пригответе индийска яхния Дал с нахут, карфиол и спанак и опаковайте 1 порция в кутия с капак.

Изпечете индийски хляб Наан, нарежете 2 парчета и сложете в съда, затворете с капак.

Подгответе шише вода и добавете 1 кофичка кисело мляко за междинна закуска.