Морковено смути с плодове и канела

Необходими продукти:

1/4 чаена чаша ябълков сок

3/4 чаена чаша сок от моркови

1 банан

3/4 чаена чаша натурално кисело мляко (или кефир)

канела (или ванилия) на вкус

Начин на приготвяне:

Смелете в блендер добре узрелия банан. С помощта на сокоизтисквачка подгответе соковете от ябълки и моркови (ако ябълките са меки, може да нарежете и да смелите заедно с банана). Налейте ги при банана, прибавете млякото, сложете канела (или ванилия) на вкус и разбийте всичко.

Напитката е готова.

Разпределете в подходящи чаши и поднесете.