Млечен коктейл с ябълки и ядки

Необходими продукти:

5 супени лъжици смлени или нарязани на ситно орехи

5 супени лъжици смлени или нарязани на ситно бадеми или лешници

2 малки ябълки, нарязани на кубчета (може да заместите с праскови или круши)

3 супени лъжици мед

3 чаени чаши обезмаслено прясно мляко

кубчета лед

канела или ванилия на вкус

Начин на приготвяне:

Смелете ядките и ябълката с помощта на блендер като добавите и малко мляко към тях. След това налейте и останалото количество мляко, сложете меда, леда, канела или ванилия на вкус и разбийте всичко заедно. Коктейлът е готов. Разлейте в подходящи чаши и се насладете на невероятния му вкус.