Начало Хранене Рецепти Супи Каши и супи от зърнени и бобови култури Каша от просо с тиква, мед и семена чиа

Каша от просо с тиква, мед и семена чиа

Каша от просо с тиква, мед и семена чиа - изображение

Необходими продукти:

  • 50-70 грама тиква
  • 100 грама просо
  • 3-5 сушени кайсии
  • 1 чаена лъжица семена чиа
  • 200 милилитра вода
  • сол и краве масло на вкус
  • мед по желание


Начин на приготвяне:

Нарежете тиквата на кубчета, сушените кайсии накиснете в топла вода за 20 минути, след което също нарежете.

Измийте просото няколко пъти под течаща вода, изсипете в подходящ съд и залейте с две чаени чаша вода (съотношение 1:2). Подсолете на вкус и поставете на среден огън. Добавете тиквата и варете до готовност на продуктите, без да затваряте с капак.

Когато кашата бъде готова, свалете я от котлона, добавете кайсии и маслото, затворете с капак и оставете да престои 20-30 минути.

Преди да поднесете, поръсете със семена чиа и подсладете с мед по желание.


Добър апетит!


За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: purpurno.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияХрани и ястияРецептиДиетиЗдравни съветиЛюбопитноБотаникаАнкетиСнимкиЛайфстайл