Картофи с калмари на фурна

Необходими продукти:
- 500 грама картофи
- 4 калмара
- 1 глава кромид лук
- 1/4 сладка чушка
- 1 морков
- 1-2 скилидки чесън
- 3-4 стръка магданоз (пресен)
- 3 супени лъжици растителна мазнина
- сол на вкус
- оцет (винен или ябълков), може да използвате 2 супени лъжици сок от лимон
- 1 чаена лъжица риган
- 1 чаена лъжица кориандър (смлян)
Начин на приготвяне:
Измийте добре калмарите, почистете ги и попарете с вряща вода, след това обелете и отрежете опашната част. Месестата част залейте с оцет, поръсете с подправките и оставете да се маринова за 30-40 минути.
Лука нарежете на полукръгчета, а картофите, морковите и чушката - на тънки сламки (картофите по-тънко от останалите зеленчуци).
Лука изпържете до прозрачност в олиото, прибавете тогава ивиците морков и чушка, които задушете на слаб огън до омекване на морковите (разбърквайте през това време).
Калмарите извадете от маринатата, подсушете ги и нарежете на кръгчета.
Смесете всички продукти, налейте 1 супена лъжица олио, поръсете с риган и сол и прехвърлете в тава, която затворете с капак или покрийте с лист алуминиево фолио.
Изпечете във фурната (предварително я сгорещете при 200 градуса) за 40-45 минути.
В края на приготвянето поръсете ястието със ситно нарязани чесън и магданоз.
Добър апетит!
Източник: amamam.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ХИП СЛАДКА ЦАРЕВИЦА С КАРТОФЕНО ПЮРЕ И ПУЕШКО МЕСО 125 г
ХИП ПЮРЕ МОРКОВИ И КАРТОФИ С АГНЕШКО МЕСО 190 г
ПЮРВИТАЛ НОРМА ФЕТ НОПАЛ капсули * 60
ХИП ПЮРЕ КАРТОФИ С КОПЪР И ЗАЕШКО МЕСО 190 г
КАРТОФЕНО НИШЕСТЕ 200 г ЗДРАВНИЦА
ХИП ПЮРЕ БИО ДОМАТИ И КАРТОФИ С ПИЛЕШКО МЕСО 220 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Лилави картофи - състав и полезни свойства
- Калмари - ползи, вреди и хранителен състав
- Картофени кошнички с вкусна плънка
- Картофени гнезда с пилешка кайма и кашкавал
- Полезни свойства и приложения на картофите
- Сладък картоф
- Картофени кошнички с бекон, кашкавал и сирене
- Картофена диета за отслабване – същност, варианти и предимства
- Супа от коприва с картофи
- Постно рагу от картофи и зеле
Коментари към Картофи с калмари на фурна