Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Напитки Безалкохолни коктейли и сокове Как да си приготвим домашно овесено мляко

Как да си приготвим домашно овесено мляко

от 31 авг 2017г., обновено на 22 яну 2020г.
Редактор: Русиана Танева
Как да си приготвим домашно овесено мляко - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Овесеното мляко е лесноусвоима и питателна напитка, която е чудесна алтернатива на животинското. То благоприятства чревната флора, засища, нормализира холестерола и е богато на желязо, калций, магнезий, омега 6 мастни киселини, мед, цинк, калий и други.

Напитката е със 100% растителен произход, може да се консумира както топла, така и студена, за директна консумация или готвене. Млякото би могло да издържи от 4 до 5 дена, ако се съхранява на хладно място. За да си приготвите напитката в домашни условия, са ви необходими:

  • 50 грама овесени ядки
  • 1 литър вода
  • 1/4 чаена лъжичка сол
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия

Начин на приготвяне:

Сложете ядките в бурканче и налейте водата. Оставете сместа да престои за една нощ.

Накисване на овесените ядки във вода

На следващия ден прецедете и разбийте с блендер ядките, смесени със солта и ванилията в продължение на две минути.

 Овесено мляко

Сложете получената смес в марля или тензух, завържете краищата и я оставете да се отцежда. Отделената течност сварете, охладете и прецедете повторно по същия начин. Налейте млякото в бурканчета и охладете. Консумирайте топло или студено. Пригответе и се насладете на вкуса на овесеното мляко.

Готово овесено мляко

Една чаена чаша от 250 милилитра мляко съдържа:

  • 169 калории
  • 41,7 въглехидрати
  • 10,7 милиграма натрий
  • 0,8 грама мазнини
  • 4,2 грама фибри
  • 2.5 грама протеини

Съвети:

Заменете водата с прясно мляко, ако нямате непоносимост или алергия към млечните продукти. За целта са ви необходими 1 литър прясно мляко, 1 чаена чаша овесени ядки и 1-2 супени лъжици захар. Пригответе напитката като измиете овесените ядки и сложите прясното мляко да заври. Когато това стане изсипете овеса в него и оставете да се вари на слаб огън при затворен капак в продължение на 2 часа. След това сложете 1-2 супени лъжици захар, свалете от котлона, оставете да изстине до стайна температура и прецедете.

Друг начин за приготвяне с прясно мляко е в термос. Измитият овес се изсипва в термос и се залива с врящо мляко, затваря се съда и се оставя за една нощ да престои. На сутринта лечебната напитка е готова. Получава се мляко с "вкусен" кремав оттенък и страхотен аромат. Препоръчително е да се пие топло.

Мюсли с овесено мляко

Използвайте млякото от овесени ядки като самостоятелна напитка, в комбинация с горещ шоколад или в закуска с мюсли, чиа пудинг. Може да го използвате като заместител на прясното мляко в някои рецепти за сладкиши и десерти.

Източник:

natursan.net
Снимки: pixabay.com

Още по темата:
  • Ябълкова овесена каша с прясно мляко Ябълкова овесена каша с прясно мляко
  • Овесена закуска с мед Овесена закуска с мед
  • Овесени бисквити Овесени бисквити
  • Овесени бонбони с банан Овесени бонбони с банан
4.0/5 1 оценка

Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 4 N НАТУРАЛНО КЕСТЕНЯВО
28.00лв.

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 4 N НАТУРАЛНО КЕСТЕНЯВО

А - ДЕРМА ХИДРАТИРАЩО МЛЯКО ЗА ТЯЛО 400 мл
44.00лв.

А - ДЕРМА ХИДРАТИРАЩО МЛЯКО ЗА ТЯЛО 400 мл

КЛОРАН БАЛСАМ ЗА КОСА С МЛЯКО ОТ ОВЕС 200 мл
37.40лв.

КЛОРАН БАЛСАМ ЗА КОСА С МЛЯКО ОТ ОВЕС 200 мл

КАФЕ ГРИКА 650 гр.
165.00лв.

КАФЕ ГРИКА 650 гр.

Безплатна доставка за България!
А-ДЕРМА ЕКЗОМЕГА КОНТРОЛ КОМПЛЕКТ ПЕНЕЩ ГЕЛ С ОВЕС 500 мл * 2 броя
64.90лв.

А-ДЕРМА ЕКЗОМЕГА КОНТРОЛ КОМПЛЕКТ ПЕНЕЩ ГЕЛ С ОВЕС 500 мл * 2 броя

А-ДЕРМА ЕПИТЕЛИАЛ А.Н.УЛТРА БАЛСАМ 50 г
41.90лв.

А-ДЕРМА ЕПИТЕЛИАЛ А.Н.УЛТРА БАЛСАМ 50 г

Коментари към Как да си приготвим домашно овесено мляко

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да си приготвим домашно овесено мляко
    www.framar.bg 
    на 01 July 2025 в 20:41
    Коментирайте "Как да си приготвим домашно овесено мляко"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Напитки
  • Безалкохолни коктейли и сокове
  • Какво представлява лактозата - ползи и непоносимост
  • Овесени бисквитки с мед и кокос
  • Диета с млечни и киселомлечни продукти (Бяла диета)
  • Мляко с ориз
  • Хлебен пудинг с кокосово мляко с карамел
  • Хлебен пудинг
  • Бананово смути с прясно мляко и череши
  • Кокосово мляко с ориз и стафиди
  • Освежаващо ментово прясно мляко
  • Млечна пица с тиквички, царевица и сирене
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Готварски книги или рецепти от кулинарни страници в интернет използвате?

преди 2106 дни, 4 часа и 55 мин.

Интересни рецепти с ананас (сладки и солени)?

преди 2219 дни, 9 часа и 5 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 4 часа и 52 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 5 дни, 21 часа и 34 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 4 часа и 25 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 18 дни, 11 часа и 26 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЖАВАЛАТ КАНЕЛА капсули * 60

ЛЮКСЕОЛ РИЦИНОВО МАСЛО (ЗА КОСА, КОЖА И НОКТИ) 50 мл

КОЛАГЕН ЕКСПРЕС саше * 30 ЗОНАФАРМ

ЛЮКСЕОЛ ПОДХРАНВАЩО МАСЛО ЗА БРАДА 50 мл

ЕЛЛЕН ДАМСКИ ТАМПОНИ ПРОБИОТИЧНИ МЕДИУМ * 12

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 18:17:35

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: Мария Петрова от 01 юли 2025г. в 17:11:09

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 16:53:08

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: Ангелова от 01 юли 2025г. в 16:17:46

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:46:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival