Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Напитки Безалкохолни коктейли и сокове Как да си приготвим домашно овесено мляко

Как да си приготвим домашно овесено мляко

от 31 авг 2017г., обновено на 22 яну 2020г.
Редактор: Русиана Танева
Как да си приготвим домашно овесено мляко - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Овесеното мляко е лесноусвоима и питателна напитка, която е чудесна алтернатива на животинското. То благоприятства чревната флора, засища, нормализира холестерола и е богато на желязо, калций, магнезий, омега 6 мастни киселини, мед, цинк, калий и други.

Напитката е със 100% растителен произход, може да се консумира както топла, така и студена, за директна консумация или готвене. Млякото би могло да издържи от 4 до 5 дена, ако се съхранява на хладно място. За да си приготвите напитката в домашни условия, са ви необходими:

  • 50 грама овесени ядки
  • 1 литър вода
  • 1/4 чаена лъжичка сол
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия

Начин на приготвяне:

Сложете ядките в бурканче и налейте водата. Оставете сместа да престои за една нощ.

Накисване на овесените ядки във вода

На следващия ден прецедете и разбийте с блендер ядките, смесени със солта и ванилията в продължение на две минути.

 Овесено мляко

Сложете получената смес в марля или тензух, завържете краищата и я оставете да се отцежда. Отделената течност сварете, охладете и прецедете повторно по същия начин. Налейте млякото в бурканчета и охладете. Консумирайте топло или студено. Пригответе и се насладете на вкуса на овесеното мляко.

Готово овесено мляко

Една чаена чаша от 250 милилитра мляко съдържа:

  • 169 калории
  • 41,7 въглехидрати
  • 10,7 милиграма натрий
  • 0,8 грама мазнини
  • 4,2 грама фибри
  • 2.5 грама протеини

Съвети:

Заменете водата с прясно мляко, ако нямате непоносимост или алергия към млечните продукти. За целта са ви необходими 1 литър прясно мляко, 1 чаена чаша овесени ядки и 1-2 супени лъжици захар. Пригответе напитката като измиете овесените ядки и сложите прясното мляко да заври. Когато това стане изсипете овеса в него и оставете да се вари на слаб огън при затворен капак в продължение на 2 часа. След това сложете 1-2 супени лъжици захар, свалете от котлона, оставете да изстине до стайна температура и прецедете.

Друг начин за приготвяне с прясно мляко е в термос. Измитият овес се изсипва в термос и се залива с врящо мляко, затваря се съда и се оставя за една нощ да престои. На сутринта лечебната напитка е готова. Получава се мляко с "вкусен" кремав оттенък и страхотен аромат. Препоръчително е да се пие топло.

Мюсли с овесено мляко

Използвайте млякото от овесени ядки като самостоятелна напитка, в комбинация с горещ шоколад или в закуска с мюсли, чиа пудинг. Може да го използвате като заместител на прясното мляко в някои рецепти за сладкиши и десерти.

Източник:

natursan.net
Снимки: pixabay.com

Още по темата:
  • Ябълкова овесена каша с прясно мляко Ябълкова овесена каша с прясно мляко
  • Овесени бисквитки с мед и кокос Овесени бисквитки с мед и кокос
  • Овесен крамбъл с орехи, ябълки и стафиди Овесен крамбъл с орехи, ябълки и стафиди
  • Овесена закуска с мед Овесена закуска с мед
4.0/5 1 оценка

Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА

А-ДЕРМА ЕКЗОМЕГА КОНТРОЛ ЕМОЛИЕНТЕН ВЪЗСТАНОВЯВАЩ НОЩЕН КРЕМ 400 мл
63.20лв. / 32.31 €

А-ДЕРМА ЕКЗОМЕГА КОНТРОЛ ЕМОЛИЕНТЕН ВЪЗСТАНОВЯВАЩ НОЩЕН КРЕМ 400 мл

УЕЙТ МЕНИДЖЪР ДРИНК МИКС С ПЛОДОВ ВКУС прах 170.7 г NATURE'S WAY
134.50лв. / 68.77 €

УЕЙТ МЕНИДЖЪР ДРИНК МИКС С ПЛОДОВ ВКУС прах 170.7 г NATURE'S WAY

Безплатна доставка за България!
КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 4 N НАТУРАЛНО КЕСТЕНЯВО
28.00лв. / 14.32 €

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 4 N НАТУРАЛНО КЕСТЕНЯВО

СЛИП КОНТРОЛ сироп 250 мл
71.30лв. / 36.46 €

СЛИП КОНТРОЛ сироп 250 мл

А - ДЕРМА ФИЗ - АС ПОЧИСТВАЩА МИЦЕЛАРНА ВОДА 400 мл
40.00лв. / 20.45 €

А - ДЕРМА ФИЗ - АС ПОЧИСТВАЩА МИЦЕЛАРНА ВОДА 400 мл

БИОФИЧИНА ТОСКАНА КРЕМ ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО С НЕВЕН И ОВЕС 200 мл
39.50лв. / 20.20 €

БИОФИЧИНА ТОСКАНА КРЕМ ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО С НЕВЕН И ОВЕС 200 мл

Коментари към Как да си приготвим домашно овесено мляко

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да си приготвим домашно овесено мляко
    www.framar.bg 
    на 17 August 2025 в 18:01
    Коментирайте "Как да си приготвим домашно овесено мляко"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Напитки
  • Безалкохолни коктейли и сокове
  • Какво е скир, състав и ползи за организма
  • Ацидофилно мляко - ползи и вреди
  • Козе мляко – хранителен състав, ползи за здравето и странични ефекти
  • Майчиното мляко съдържа около 700 различни видове бактерии
  • Опасна ли е комбинацията между риба и мляко – традиционни вярвания и научни факти
  • Афлатоксини може да има дори в месото и млякото на животни, консумирали заразен фураж
  • Как да си помогнем при непоносимост към лактоза
  • Ползи и вреди на прясното краве мляко
  • 10 причини да консумирате прясното мляко с чесън
  • Овес
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
ДефибрилацияДефибрилация

Дефибрилация

от 16 авг 2025г.Прочети повече
Инфекция с Вибрио вулнификус (Vibrio vulnificus) - заразяване, симптоми, лечениеИнфекция с Вибрио вулнификус (Vibrio vulnificus) - заразяване, симптоми, лечение

Инфекция с Вибрио вулнификус (Vibrio vulnificus) - заразяване, симптоми, лечение

от 16 авг 2025г.Прочети повече
Назначението на антиваксъри в Комитета по ваксинационни политики разбуни ИталияНазначението на антиваксъри в Комитета по ваксинационни политики разбуни Италия

Назначението на антиваксъри в Комитета по ваксинационни политики разбуни Италия

от 15 авг 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 32 дни, 4 часа и 43 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 37 дни, 8 часа и 5 мин.
Всички

АНКЕТА

Как се спасявате от летните жеги?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Овес Овес

Овес

от 02 апр 2024г. Прочети повече
10 причини да консумирате прясното мляко с чесън 10 причини да консумирате прясното мляко с чесън

10 причини да консумирате прясното мляко с чесън

от 09 фев 2024г. Прочети повече
Опасни взаимодействия между храни и лекарства Опасни взаимодействия между храни и лекарства

Опасни взаимодействия между храни и лекарства

от 25 окт 2023г. Прочети повече
Защо са полезни млякото и млечните продукти? Защо са полезни млякото и млечните продукти?

Защо са полезни млякото и млечните продукти?

от 12 дек 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПОСТ - НЕПРОЛ М гел 50 г

ЛАЙФ ЕКСТЕНШЪН ФУКОИДАН капсули * 60

МЕТАЛЕН КАПАН ЗА ПЛЪХОВЕ K - 3003

ОЛАНЗАКОН таблетки 10 мг * 28 ФАРМАКОНС

АБОФАРМА МАГНЕФОРС ЛИКУИД + В6 СТИК с вкус на кола * 20

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ТАВАНИК таблетки 500 мг * 7 САНОФИ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 22:57:26

ТАВАНИК таблетки 500 мг * 7 САНОФИ

Коментар на: Петко Стоянов от 16 авг 2025г. в 21:18:41

ПРИМЛАЙФ ВЕЧЕРНА ИГЛИКА капсули 500 мг * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 19:21:00

Възпаление на кръвоносните съдове

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 19:19:52

СИОФОР таблетки 1000 мг * 30 BERLIN CHEMIE

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 19:16:30
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival