Зеленчуково смути с ябълка и мащерка

Необходими продукти:

• 1 краставица
• 1 зелена ябълка
• 1/3 връзка листа зелена салата
• шепа рукола
• стрък мащерка
• 1/2 чаена чаша вода

Начин на приготвяне:

Накъсайте листата салата и рукола, сложете ги в съда на блендер.

Ябълката и краставицата обелете и нарежете едро на парчета. Прибавете ги в съда за мелене и пюрирайте.

След това налейте водата и разбийте всичко.

Разпределете напитката в чаши, украсете с прясна мащерка и заредете организма си с пролетна доза витамини.

Добър апетит!

Източник: aif.ru