Зеленчуково смути с авокадо и броколи
Необходими продукти (за една порция):
- 1/2 авокадо
- 4-5 съцветия броколи
- 1/2 чаена чаша неподсладен сок от нар или от друг плод
- 1 супена лъжица лимонов сок
Начин на приготвяне:
Измийте авокадото и лимона, с топла вода изплакнете броколите.
Авокадото разрежете на две части. Половинката без костилката обелете, нарежете на едри парчета и сложете в съда на блендер.
Добавете броколите, налейте двата сока и разбийте продуктите за около минута. Ще се получи еднородна зелена маса, която налейте в чаша, охладете и тогава поднесете.
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: smuzik.ru
Още по темата:
РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияХранене при...- 15 причини да приемаме смути всеки ден - част 1
- 15 причини да приемаме смути всеки ден - част 2
- Боровинково смути, подхранващо мускулите след силова тренировка
- Енергизиращо и възстановяващо смути за спортуващи
- Хидратиращо зелено смути за спортуващи
- Смути Дъга
- Бананово смути с кафе, шоколад и кондензирано мляко
- Динена скрежина с банан и мента
- Смути от тиква с джинджифил и овесени ядки
- Шоколадово смути с фъстъчено масло и бадемово мляко
- Заредете се с енергия със смути от тученица
- Заредете се с енергия с ледено смути
- Облекчете безсънието с напитка от кейл, банани, бадеми, киви и кисело мляко
- Направете си тропическо смути, за да се разхладите в жегите
- Преборете умората с ледено смути от ягоди, аспержи и банан
- Най-доброто зелено смути за отслабване
- 7-дневно смути предизвикателство за тънка талия
- Енергизиращо смути за изгаряне на мазнините в областта на корема
- 10 шейка, които подобряват метаболизма и ни помагат да отслабнем - Втора част
- 10 шейка, които подобряват метаболизма и помагат да отслабнем - Първа част
КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА