Начало Хранене Рецепти Напитки Безалкохолни коктейли и сокове Зелено смути в купичка със спанак и кленов сироп

Зелено смути в купичка със спанак и кленов сироп

Зелено смути в купичка със спанак и кленов сироп - изображение

Необходими продукти:

  • 1 голям банан, нарязан и замразен
  • 1 чаена чаша бейби спанак
  • 1/2 чаена чаша вода
  • 1/2 чаена чаша замразени резени ананас
  • 1/4 чаена чаша сурови цели бадеми
  • 1 стрък целина, нарязан
  • 1 чаена лъжица екстракт от ванилия
  • 1 чаена лъжица спирулина на прах
  • 1 чаена лъжица кленов сироп
  • 5 къпини
  • 3 нарязани ягоди
  • 1 супена лъжица натрошени какаови зърна
  • 1 супена лъжица филирани бадеми
  • 1 супена лъжица настърган кокос
  • 1 чаена лъжица пчелен прашец

Начин на приготвяне:

Сложете замразения банан, спанака, вода, ананаса, целите бадеми, целината, ванилията и спирулирана в блендер. Пасирайте до получаването не хомогенна смес, добавете кленовия сироп и отново миксирайте.

Полученото смути прехвърлете в купа и гарнирайте с къпините, ягодите, какаовите зърна, филираните бадеми, настъргания кокос и пчелния прашец.

Сервирайте веднага.

За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: allrecipes.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиРецептиХранене при...ДиетиЛюбопитно