Здравословен спаначен снакс

Необходими продукти:
- 1 чаена чаша пресен спанак
- 1/4 чаена чаша безсолно меко масло
- 1 яйце със стайна температура
- 1/4 чаена чаша настърган пармезан
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1 чаена чаша пълнозърнесто брашно, може и малко повече
Начин на приготвяне:
Сложете листенцата спанак в блендер и ги накълцайте ситно.
Изсипете зеленчука в купа, добавете брашното, солта, пармезана, разбитото яйце и маслото. Пригответе тесто и го разточете. Изрежете формички по ваш избор и ги подредете в тавичка, покрита с лист незалепваща хартия.
Загрейте фурната на 200 градуса и запечете снакса за 10-15 минути. Охладете, подредете в купичка и поднесете.
Приятно хрускане!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: www.thekitchenofdanielle.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ГАНЧЕВ МЛЕЧНА КАША С БИСКВИТИ 190 г
ГАНЧЕВ МЛЕЧНА КАША С БАНАНИ И БИСКВИТИ 190 г
ХИП БИО ПЪЛНОЗЪРНЕСТА КАША - ЯБЪЛКИ И БАНАНИ С БЕБЕШКИ БИСКВИТИ 190 г
АЛАЙВ B-КОМПЛЕКС желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ЗЕЛЕНЧУКОВА КРЕМ СУПА 220 г
НовСУПЕР ГРИЙНС прах 200 г ХЕЛТ ЕЙД
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Тестени изделия
- Соленки
- Рецепти за сладък салам с орехи (със и без яйце)
- Запеканка от спанак със сирена, чесън и гъби
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Как се прави пармезан (Пармиджано-Реджано) и полезен ли е
- Крем-десерт с маскарпоне и бисквитки в шоколад
- Спанак с нахут и оризова гарнитура
- Десерт от бисквити в шоколад с крем от маскарпоне и ликьор
- Спаначено руло с крема сирене, сушени домати и чесън
- Спаначена каша с кисело мляко, сирене и яйце
- Бърз чипс от пармезан
Коментари към Здравословен спаначен снакс