Здравословен спаначен снакс
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша пресен спанак
- 1/4 чаена чаша безсолно меко масло
- 1 яйце със стайна температура
- 1/4 чаена чаша настърган пармезан
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1 чаена чаша пълнозърнесто брашно, може и малко повече
Начин на приготвяне:
Сложете листенцата спанак в блендер и ги накълцайте ситно.
Изсипете зеленчука в купа, добавете брашното, солта, пармезана, разбитото яйце и маслото. Пригответе тесто и го разточете. Изрежете формички по ваш избор и ги подредете в тавичка, покрита с лист незалепваща хартия.
Загрейте фурната на 200 градуса и запечете снакса за 10-15 минути. Охладете, подредете в купичка и поднесете.
Приятно хрускане!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: www.thekitchenofdanielle.com
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияРецептиХрани и ястияЛайфстайл- Как да приготвим бисквитки за домашния си любимец с 2 съставки (инфографика)
- Жената, създала бисквитите с шоколадови парченца, предоставила рецептата на Nestle срещу доживотен запас от шоколад
- Изтеглят от пазара опасни детски био бисквити с вкус на ябълка
- Спряха продажбата на спанак поради съмнение, че листата му са примесени с татул
- Направете кожата си еластична с маска от спанак, мента, краставица и банан
- Поставете резен ябълка в кутията с бисквитки, за да ги запазите хрупкави
- Препечена филийка или бисквитка облекчават гаденето по време на бременнността
- Спанакът намалява възпалението при остеоартрит
КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА