Спаначена супа с царевично брашно, с пармезан и чесън

Необходими продукти:
спанак
царевично брашно
пармезан
чесън
зехтин (около 1/4 чаена чаша)
Начин на приготвяне:
Изпържете чесъна в зехтина за около минута (докато се появи специфичният аромат). Налейте около 6 чаши вода в тенджера. Когато водата заври, изсипете царевично брашно, като разбивате непрекъснато. Намалете температурата до средна и варете в продължение на около 8 минути, докато консистенцията се сгъсти леко. Добавете пармезана и олиото с чесъна. Оставете супата да се вари около минута, бъркайки. След това сложете спанака и сол на вкус. Нека всичко се приготвя около минута, докато спанакът придобие ярко зелен цвят.
Разпределете супата в купички и във всяка сложете по мъничко зехтин, подправете с пипер и поднесете с резен лимон.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ОСТРОВИТ ЦАРЕВИЧНО БРАШНО 1000 г
СЕЛЕСАН таблетки * 60
НУТРАВИТА ВЕГАН КОЛАГЕН КОМПЛЕКС капсули * 180
МАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180
УРЕД ЗА ПРИГОТВЯНЕ НА СУПИ 1,6 л PETRA
Безплатна доставка за България!ЯБЪЛКА НА ПРАХ 200 гр. ЗДРАВНИЦА
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Зеленчукови супи
- Ползи и вреди от консумацията на царевица
- Как да излекувате гъбичките по ноктите за седмица с чесън
- 10 причини да консумирате прясното мляко с чесън
- Запеканка от спанак със сирена, чесън и гъби
- Гарнитура от задушени моркови с чесън, риган и лимон
- Консервирана царевица (кочани)
- Варианти за отслабване с царевица (варена, консервирана или царевична каша)
- Ръжено брашно – състав, ползи и противопоказания
- Царевичен грис (царевична каша) – какви са ползите за здравето
- Варена царевица в прясно мляко и масло
Коментари към Спаначена супа с царевично брашно, с пармезан и чесън