Задушен боб със зеленчуци и чесън
Необходими продукти:
200 грама стар боб
1 глава лук
300 грама домати
1 супена лъжица доматено пюре
200 грама тиквички
30 грама олио
чесън на вкус
копър и магданоз на вкус
сол на вкус
Начин на приготвяне:
Накиснете боба във вода за 4 часа или за една нощ. След това отцедете течността и го сложете да се вари в чиста вода в продължение на 1 час.
През това време нарежете лука на кръгчета и го изпържете в олиото.
Добавете доматите, нарязани на кубчета (може да обелите, ако предпочитате), сложете и тиквичките, нарязани на парчета с дебелина около 2 мм), доматеното пюре, боба. Задушете всичко около 25 минути. Накрая прибавете чесън, копър, магданоз и сол на вкус.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН ГОЛД ВИТА-МИН АНТИ-ОКС СУПЕР СПОРТ капсули * 60
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН АНТИ-ОКС ПАУЪР БЛЕНД капсули * 60
МАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180
МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Гарнитура от задушени моркови с чесън, риган и лимон
- Домат със захар и други народни рецепти при възпален пръст
- Облекчете хемороидите по 3 начина с помощта на чесън
- Задушени патладжани с домати, чесън и лук
- Зеленчукова салата с маслинова паста и извара
- Печени зеленчуци с гарам масала
- Киноа с черен боб
- Вегетарианска пица
- Чеснова майонеза със зехтин
- Консумирайте домати поради 4 причини
Коментари към Задушен боб със зеленчуци и чесън