Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Десерти От плодове Енергийни барчета с ядки и сушени плодове

Енергийни барчета с ядки и сушени плодове

от 02 окт 2019г.
Редактор: Ваня Боянова
Енергийни барчета с ядки и сушени плодове - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Вместо да закупувате от магазина, заредете се с енергийни барове за с тази много вкусна рецепта за домашно приготвени барчета. Независимо дали ги консумирате като лека закуска след тренировка или за зареждане и възстановяване, те ще дадат на тялото ви това, от което имате нужда. Най-хубавото е, че можете да ги приготвите бързо и то само за няколко минути.

Необходими продукти:

за 12 барчета:

  • 1 чаша печени фъстъци, нарязани
  • 1/2 чаша хрупкав оризон от кафяв ориз
  • 1/2 чаша пълнозърнести овесени ядки
  • 1/3 чаша сурови тиквени семки (или слънчогледови семена)
  • 1/4 чаша сушени боровинки
  • 6 сушени кайсии, нарязани на кубчета
  • 3 супени лъжици мини шоколадов чипс
  • 5 супени лъжици оризов сироп (или царевичен сироп)

*За измерване на количествата се използва чаена чаша.

*Хората с цьолиакия или чувствителност към глутен трябва да използват овесени ядки без глутен.

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната до 160 градуса. Сложете хартия за печене в квадратна тава с размери 20 сантиметра и намазнете със зехтин.

Смесете в голяма купа фъстъците, оризона, овесените ядки, тиквените семена (или слънчогледови), боровинките, кайсиите и шоколадовия чипс. Поръсете с оризовия сироп (или царевичен) и внимателно разбъркайте, за да смесите всички съставки.

Разстелете сместа в подготвената квадратна тавичка. Притиснете с друга тавичка, така че да се компресира сместа и сложете във фурната да се изпече за 20-25 минути (в метална тава) или за 30-35 минути (в стъклена тава) или докато се позлатят краищата.

След това извадете тавичката от фурната и оставете да се охлади за 5 минути на стайна температура, след което върху телена поставка за 10 минути. Внимателно повдигнете изпечения квадрат от тавичката и разрежете наполовина, след което всяка половина напречно на 6 барчета.

Консумирайте преди или след тренировка или съхранете, като увийте в хартия за печене до 1 седмица или в кутия във фризера.

Да ви е вкусно!

Източник:

eatingwell.com

Още по темата:
  • Домашни блокчета от карамелизирани слънчогледови семена Домашни блокчета от карамелизирани слънчогледови семена
  • Блокчета от карамелизирани ядки Блокчета от карамелизирани ядки
  • Карамелизирано барче с ядки Карамелизирано барче с ядки
  • Енергийни блокчета със сусам, кокос и мед Енергийни блокчета със сусам, кокос и мед
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА

ESN DESIGNER ПРОТЕИНОВ БАР 60 г * 3
20.50лв.

ESN DESIGNER ПРОТЕИНОВ БАР 60 г * 3

ЕНЕРГИЙНО БЛОКЧЕ С БОРОВ ПРАШЕЦ 50 г * 2 GUOZHEN
9.40лв.

ЕНЕРГИЙНО БЛОКЧЕ С БОРОВ ПРАШЕЦ 50 г * 2 GUOZHEN

ОСТРОВИТ ПРОТЕИНОВ БАР ЯГОДА 60 г
3.95лв.

ОСТРОВИТ ПРОТЕИНОВ БАР ЯГОДА 60 г

ОСТРОВИТ ПРОТЕИНОВ БАР ШОКОЛАД 60 г
3.95лв.

ОСТРОВИТ ПРОТЕИНОВ БАР ШОКОЛАД 60 г

ОСТРОВИТ ПРОТЕИНОВ БАР ВАНИЛИЯ 60 г
3.95лв.

ОСТРОВИТ ПРОТЕИНОВ БАР ВАНИЛИЯ 60 г

Коментари към Енергийни барчета с ядки и сушени плодове

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Енергийни барчета с ядки и сушени плодове
    www.framar.bg 
    на 30 July 2025 в 07:14
    Коментирайте "Енергийни барчета с ядки и сушени плодове"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Десерти
  • Десерти от плодове
  • Класически флапджак - барчета със сушени плодове
  • Домашни блокчета от карамелизирани слънчогледови семена
  • Барчета с крем от кондензирано мляко и лайм
  • Енергийни блокчета със сусам, кокос и мед
  • Карамелизирано барче с ядки
  • Блокчета от карамелизирани ядки
  • Кокосови барчета с шоколад
  • Сусамови блокчета с мед и лимон
  • Домашни сникърс блокчета
  • Чийзкейк барчета с горски плодове
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 13 дни, 17 часа и 57 мин.

Готварски книги или рецепти от кулинарни страници в интернет използвате?

преди 2134 дни, 15 часа и 28 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 18 дни, 21 часа и 19 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 20 дни, 20 часа и 56 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 25 дни, 19 часа и 16 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 32 дни, 15 часа и 25 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БЪЛГАРО-ЮГОСЛАВСКИТЕ ПОЛИТИЧЕСКИ ОТНОШЕНИЯ 1947-1956г - ДИМИТЪР ПЕТКОВ - СИЕЛА

ЮГОСЛАВИЯ: МИР, ВОЙНА, РАЗПАДАНЕ - НОАМ ЧОМСКИ - СИЕЛА

ВИТАМИН B6 ПИРИДОКСИН ХИДРОХЛОРИД капсули 50 мг * 100 NATURE'S WAY

СУОНСЪН ПОДСИЛЕН L - АРГИНИН капсули 850 мг * 90

МИО - ИНОЗИТОЛ + ФОЛИЕВА КИСЕЛИНА 120 г VIRIDIAN

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЕРИУС перорален разтвор 0.5 мг/мл 120 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 юли 2025г. в 16:19:40

ЕРИУС перорален разтвор 0.5 мг/мл 120 мл

Коментар на: Анонимен от 29 юли 2025г. в 15:13:09

ОСТРОВИТ АКВА КИК ЕЛЕКТРОЛИТИ саше 10 г * 24

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 юли 2025г. в 14:39:01

ФЕМИНОРМ капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 юли 2025г. в 14:34:18

ФИТО НЕО ХЕД РЕЛАКС - Д таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 29 юли 2025г. в 14:32:10
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival