Доматена супа с боб и кейл

Необходими продукти:
- 2 консерви домати
- 1 супена лъжица зехтин
- 3 чаени чаши кейл (70 грама), нарязан
- 1-2 скилидки чесън, наситнени
- щипка червен пипер
- 1 консерва бял боб, отцеден
- 1/4 чаена чаша пармезан, настърган
Начин на приготвяне:
Изсипете доматите в тенджера и оставете да къкрят на слаб огън. Разбърквайте често, докато приключите с готвенето на кейла.
Загрейте зехтин в голям тиган и запържете кейла, като разбърквате, докато омекне. Добавете чесъна и червения пипер и разбъркайте за 30 секунди.
Изсипете кейла и консервата боб в тенджерата с доматите, разбъркайте и оставете сместа да къкри 2-3 минути. Сервирайте в купички и поръсете с пармезан.
Приятен апетит!
Източник:
eatingwell.com
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Каши и супи от зърнени и бобови култури
- Супа със зелен боб, моркови и картофи
- Крем супа от нахут и спанак
- Персийска пролетна супа Аш-рештех
- Супа с боб и ечемик
- Доматена супа с ориз и картофи
- Пикантна боб чорба с целина
- Доматена крем супа с консервиран нахут и чесън
- Бобена супа с морски дарове и сметана
- Бобена супа с ориз, зеленчукова запръжка и чесън
- Супа от нахут и домати
Коментари към Доматена супа с боб и кейл