Доматена супа с боб и кейл
Необходими продукти:
- 2 консерви домати
- 1 супена лъжица зехтин
- 3 чаени чаши кейл (70 грама), нарязан
- 1-2 скилидки чесън, наситнени
- щипка червен пипер
- 1 консерва бял боб, отцеден
- 1/4 чаена чаша пармезан, настърган
Начин на приготвяне:
Изсипете доматите в тенджера и оставете да къкрят на слаб огън. Разбърквайте често, докато приключите с готвенето на кейла.
Загрейте зехтин в голям тиган и запържете кейла, като разбърквате, докато омекне. Добавете чесъна и червения пипер и разбъркайте за 30 секунди.
Изсипете кейла и консервата боб в тенджерата с доматите, разбъркайте и оставете сместа да къкри 2-3 минути. Сервирайте в купички и поръсете с пармезан.
Приятен апетит!
Източник:
eatingwell.com
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Каши и супи от зърнени и бобови култури
- Супа със зелен боб, моркови и картофи
- Доматена супа с равиоли и зеленчуци
- Крем супа от нахут и спанак
- Бобена супа с месо, картофи и маслини
- Супа от боб и ориз с чеснова запръжка
- Крем супа от черен боб
- Италианска доматена супа с паста
- Доматена супа с тортелини и спанак
- Крем супа от печени чесън и домати с препечен хляб и сирена
- Доматена крем супа с консервиран нахут и чесън
Коментари към Доматена супа с боб и кейл