Гарнитура от ориз със зеленчуци и яйчени рулца
Необходими продукти:
100 грама ориз
400 грама смес от зеленчуци (може замразени)
1-2 супени лъжици олио
3-4 яйца
1-2 супени лъжици масло
100 грама мариновани гъби
сол и черен пипер
4 супени лъжици зехтин
2 супени лъжици винен оцет
Начин на приготвяне:
Измийте ориза, пригответе го на пара в продължение на 20-25 минути, след което нека се охлади.
Изпържете зеленчуците в нагорещено олио за около 10 минути. Ако са замразени, не размразявайте предварително. Подправете със сол и черен пипер на вкус.
Сгорещете маслото в тиган и изпечете 2-3 тънки омлета. Докато са още горещи, навийте на рула и нарежете на парчета с ширина около 1-1,5 сантиметра.
Готовия ориз смесете със зеленчуците и разпределете в четири подходящи купички. Във всяка сложете от яйчените рулца и маринованите гъби.
Овкусете гарнитурата с комбинация от зехтина и оцета (може да заместите с лимонов сок), сол и черен пипер на вкус.
Вариант е да използвате и соев сос, ако предпочитате.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ГРИЙН ФАРМАСИ КОПРИНЕН СЕРУМ ЗА СУХИ КРАИЩА 30 мл
ОРИЗОВ ПРОТЕИН 700 г SANCT BERNHARD
ЦИКАТРИДИНА ТЕЧНА ПУДРА 120 мл NATURPHARMA
ЯМАКАН БИЛКОВ ЧАЙ ЗА КОНТРОЛ НА ТЕГЛОТО филтър * 36
КЛОРАН СУХ ШАМПОАН ЗА ВСЕКИ ТИП КОСА С МЛЯКО ОТ ОВЕС 150 мл
ХАРУХАРУ УОНДЪР ДЪЛБОКО ОВЛАЖНЯВАЩО ПОЧИСТВАЩО ОЛИО 150 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Гарнитури
- Гарнитури със зърнени храни и варива
- Арсен в ориза – трябва ли да се притесняваме
- Гарнитура от задушени моркови с чесън, риган и лимон
- Какви са здравословните ползи на сорта ориз „Басмати“
- Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Първа част
- Седемдневна оризова диета
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Как да си приготвите оризово брашно?
- Полезни и вредни свойства на ориза и оризовата каша
- Пригответе си ориз на пара без необходимия уред
Коментари към Гарнитура от ориз със зеленчуци и яйчени рулца