Гарнитура от ориз със зеленчуци и яйчени рулца
Необходими продукти:
100 грама ориз
400 грама смес от зеленчуци (може замразени)
1-2 супени лъжици олио
3-4 яйца
1-2 супени лъжици масло
100 грама мариновани гъби
сол и черен пипер
4 супени лъжици зехтин
2 супени лъжици винен оцет
Начин на приготвяне:
Измийте ориза, пригответе го на пара в продължение на 20-25 минути, след което нека се охлади.
Изпържете зеленчуците в нагорещено олио за около 10 минути. Ако са замразени, не размразявайте предварително. Подправете със сол и черен пипер на вкус.
Сгорещете маслото в тиган и изпечете 2-3 тънки омлета. Докато са още горещи, навийте на рула и нарежете на парчета с ширина около 1-1,5 сантиметра.
Готовия ориз смесете със зеленчуците и разпределете в четири подходящи купички. Във всяка сложете от яйчените рулца и маринованите гъби.
Овкусете гарнитурата с комбинация от зехтина и оцета (може да заместите с лимонов сок), сол и черен пипер на вкус.
Вариант е да използвате и соев сос, ако предпочитате.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ДЮКРЕ ХИДРОЗИС КОНТРОЛ РОЛ ОН ПРОТИВ ИЗПОТЯВАНЕ ЗА ПОДМИШНИЦИ 40 мл
ХАРУХАРУ УОНДЪР МАСЛО ЗА ЛИЦЕ ОТ ЧЕРЕН ОРИЗ 30 мл
ЛЮКСЕОЛ ШАМПОАН ЗА ОБЕМ 200 мл
БЕТИНА БАРТИ ЧЕРЕШОВ ЦВЯТ МАСЛО ЗА ТЯЛО 400 мл.
ПЮР НУТРИШЪН ПЛАНТ ПРОТЕИН 908 г
УРЕД ЗА ВАРЕНЕ НА ОРИЗ И ЗЕЛЕНЧУЦИ 2.2 л
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Гарнитури
- Гарнитури със зърнени храни и варива
- Гарнитура от задушени моркови с чесън, риган и лимон
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Какви са здравословните ползи на сорта ориз „Басмати“
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Седемдневна оризова диета
- Как да си приготвите оризово брашно?
- Спаначена запеканка с ориз и кашкавал
- Пийте оризов квас за изцеление от остеохондроза и пречистване на ставите
- Ползите от кафявия ориз
- Червен ориз
Коментари към Гарнитура от ориз със зеленчуци и яйчени рулца