Веган шоколадов тарт с кокос и авокадо
Този веган тарт с тъмен шоколад предлага невероятно богат шоколадов вкус и копринена текстура, наподобяваща пудинг. Толкова лесно се приготвя, че дори и най-неопитният сладкар ще може да го направи перфектен.
Необходими продукти
за основата:
- 1 чаша фурми, без костилка
- 1/3 чаша печени лешници
- 1/3 чаша сурови бадеми
- 1/3 чаша печени какаови зърна
- 1/3 чаша кокосови стърготини
- 2 супени лъжици кокосово масло, разтопено
- 1/2 чаена лъжичка морска сол
- 1/4 чаена лъжичка ванилов екстракт
- 1-2 супени лъжици вода (ако е необходимо)
за пълнежа:
- 1 чаша оризов сироп (царевичен или кленов сироп)
- 1/2 чаша тъмно какао на прах
- 2 супени лъжици кокосово масло, разтопено
- 2 чаени лъжички морска сол на люспи
- 2 чаени лъжички ванилов екстракт
- 2 броя авокадо, узрели
за гарниране:
- 1/2 чаша нар
- 1/3 чаша кокосов чипс, неподсладен
*За измерване на количествата се използва чаена чаша.
Начин на приготвяне:
основата:
Поставете пергаментова хартия по дъното на кръгла тавичка с падащо дъно с диаметър 20 сантиметра.
Блендирайте фурмите, лешниците, бадемите, какаовите зърна, кокосовите стърготини, кокосовото масло, морската сол, ваниловия екстракт, и ако има нужда, налейте 1-2 супени лъжици вода, за да се получи лепкава консистенция. Навлажнете ръцете си и разпределете получената смес по дъното на тавичката и нагоре по стените. Поставете в хладилник, докато приготвите пълнежа.
пълнежът:
Блендирайте сиропа, какаото, кокосовото масло, морската сол, ваниловия екстракт и авокадото до гладка консистенция. Разпределете равномерно върху приготвената основа и охладете за поне 30 минути в хладилник. Гарнирайте с нар и кокосов чипс, нарежете и сервирайте.
Да ви е сладко!
myrecipes.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИОФИЧИНА ТОСКАНА АНТИЦЕЛУЛИТЕН КРЕМ ХОТ ПЕПЪР 200 мл
ПАНАЦЕЯ КОПРИВА ЕКСТРАКТ капсули 350 мг * 90
ЦИНК КОМПЛЕКС капсули * 30 VIRIDIAN
ХРАНИТЕЛНА МАЯ ЛЮСПИ 100 г БИОНИА
НАУ ФУДС BCAA BIG (ВЕРИЖНО РАЗКЛОНЕНИ АМИНОКИСЕЛИНИ) 600 г
Безплатна доставка за България!СЕЛЕН таблетки 200 мкг * 60 ХЕЛТ ЕЙД
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Десерти
- Кейкове и торти
- Отслабване и детоксикация чрез суровоядство
- Здравословна веган майонеза
- Веган майонеза от нахут
- Веган диетата може да намали биологичната възраст на човек
- Суровата веганска диета крие рискове за здравето
- Вегански пудинг с банани и шоколад
- Най-честите грешки на родителите в първите години на детето, разказват специалистите от Медицински университет - Варна
- Тарт с гъби, пащърнак и ядки
- Веган малинов мус с кокосово мляко
- Веган шишчета с тофу и праз
Коментари към Веган шоколадов тарт с кокос и авокадо