Веган омлет с нахут, чушка и зелен лук

Необходими продукти:
- 3/4 чаена чаша брашно от нахут
- 1/2 чаена лъжичка сода
- щипка сол
- 3/4 чаена чаша вода
- 1 червена чушка
- 1 стрък зелен лук
- щипка куркума
- 1 супена лъжица кокосово олио
Начин на приготвяне:
В купа сложете брашното и прибавете куркумата, солта и содата. Налейте водата и разбъркайте до хомогенност. Загрейте олиото в тиган и запържете нарязани ситно чушка и пресен лук.
Гответе до омекване на зеленчуците и прибавете първата смес. Гответе на слаб огън за 10 минути, след това загрейте фурната на 200 градуса и запечете за 7-8 минути.
За целта си набавете метален или чугунен тиган. Охладете, разрежете и поднесете.
Бон Апети!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: dariasdeli.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АМИКС МР. ПОПЪРС ПРОТЕИНОВ ОМЛЕТ 520 гр.
АУРА ХЕРБАЛС ВИТАМИН D3 + K2 ВЕГАН капки 50 мл 613406
НовМАТИСЪН ПРОТЕИН ОТ НАХУТ 400 г
Нов ПРОМОТОГЕДЪР ХЕЛТ ВИТАМИНЕН КОМПЛЕКС БРЕМЕННОСТ капсули * 60
АНСЕСТРАЛ СУПЕРФУДС CHIEFTAIN МИКС ЗА МЪЖА 200 г
БИОХЕРБА НАТУРАЛНО БРАШНО ОТ НАХУТ 300 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- 12 ползи за здравето от нахута – едно от първите култивирани от човека растения
- Веган майонеза от нахут
- Леблебия, Нахут, Сланутък
- Ползи за здравето от брашното от нахут
- Спанак с нахут и оризова гарнитура
- Бобови култури
- Аквафаба – натуралният заместител на яйца
- Къри с червена леща, нахут и спанак
- Индийски плосък хляб с нахутено брашно и спанак (Роти)
- Омлет с пилешко месо
Коментари към Веган омлет с нахут, чушка и зелен лук