Богата салата с яйца, сьомга и зеленчуци
Необходими продукти:
За дресинга:
- 3/4 чаена чаша пълномаслено мляко
- 1/4 чаена чаша майонеза
- 2 супени лъжици бял винен оцет
- 1/2 скилидка чесън
- 2 чаени лъжици свеж копър
- сол и черен пипер
За салатата:
- 3 чаени чаши зелен боб
- 500 грама сьомга
- 1/2 чаена лъжица зехтин
- 4 чаени чаши нарязана маруля
- 500 грама домати
- 1 консерва царевица (400 грама)
- 2 краставици - нарязани на полумесеци
- 5 варени яйца
- 4 слайса бекон (препържени и нарязани на ивици)
- 4 стръка пресен лук - нарязани
Начин на приготвяне:
Комбинирайте майонезата, пълномасленото мляко, оцета и пресовайте половин скилидка чесън в буркан. Сложете капачката и разклатете, за да се смесят всички продукти. Добавете нарязания копър и отново разклатете и оставете настрана.
Задушете зеления боб на пара, за около 4-5 минути, докато омекне, оставете го да се охлади.
Намажете грил тиган със зехтин и сгответе сьомгата (овкусете я със сол и черен пипер) за 6-8 минути от всяка страна, до пълна готовност.
Сглобете салатата в голяма чиния, сложете най-отдолу марулята, отгоре слой от царевицата, резените краставица, следват зеления боб, яйцата (разрязани на половинки). Поставете най-отгоре накъсаната сьомга и поръсете с хрупкавия бекон и нарязания зелен лук.
Сервирайте с дресинга.
За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: allrecipes.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ДИВА СЬОМГА ОТ АЛЯСКА капсули 1300 мг * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ОМЕГА 3 ФОРТЕКС капсули 1000 мг * 90 1 + 1 ФОРТЕКС
ПРОМОДИВА СЬОМГА МАСЛО капсули 1000 мг * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ СЬОМГА И ЗЕЛЕНЧУЦИ 190 г
БИОФОРМ РИБЕНО МАСЛО ОТ НОРВЕЖКА СЬОМГА 200 мл 1542
НовАБОФАРМА ОМЕГА 3 МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули 500 мг * 120
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Салати от риба и морски дарове
- Базови съвети за приготвяне на сьомга
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Салата от моркови, ябълки и червено цвекло с лимонов дресинг
- Салата от маслини и лук
- Какви са здравословните ползи на хайвера от сьомга
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Направете 3-дневно пречистване на организма със салата от зеле, цвекло и моркови
- Салата от моркови, цвекло и целина
- Салата от грах с кисели краставички и чесън
- Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
Коментари към Богата салата с яйца, сьомга и зеленчуци