Бананов пудинг с чиа и орехи
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша прясно краве мляко
- 1 банан
- 2 супени лъжици семена чиа
- 2 чаени лъжици натурален течен мед
- 1 супена лъжица натрошени орехови ядки
Начин на приготвяне:
В съда на блендер сложете обеления банан, налейте прясното мляко, подсладете с меда.
Разбийте продуктите до еднородност.
Налейте плодово-млечната смес в подходящ съд и тогава сложете семената чиа.
Разбъркайте и приберете в хладилника.
На следващия ден семената ще са превърнали напитката в пудинг.
Поръсете го със смлени орехи и се насладете на полезния десерт.
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: vpuzo.com
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияРецепти- Здравословен пудинг със семена от чиа
- Пудинг с чиа, кокос и смокини
- Шоколадов пудинг с авокадо и чиа
- Тропически пудинг с манго, чиа и киви
- Пудинг от чиа с мед и кашу
- Направете си детоксикираща вода от мед, лимон и чиа
- Прибавете семена чиа към салатата или просто ги накиснете във вода
- Разкрасете се отвън и отвътре със зелен чай и чия
- Пригответе си разкрасяващ еликсир от диня и семена от чия
- Консумирайте семена от чиа против остеопороза
- Неподозираните ползи от два банана на ден
- 9 храни, които отпушват артериите и държат далеч сърдечните болести
- Учени обясниха кога е вредно да се ядат банани
- Семената от чиа съдържат повече омега-3 мастни киселини от сьомгата
- Чията - божествената храна за здраве и дълголетие
- Диета с чиа
- Бананова диета за 5 дни
- Тридневна бананова диета
- Тридневна диета с банани и прясно мляко
- Бананово брашно - новата тенденция в борбата с излишните килограми
- Какви здравни ползи предоставят бананите на вашето тяло?
- Други ползи от невероятната бананова кора
- 10 храни, с които нашето тяло да се пребори със следпразничното подуване (1 част)
- Знаете ли, че обелката на банана е толкова хранителна, колкото и плода?
- Фокус-мокус! Вижте как да нарежете банан, преди дори да сте го обелили! (Видео)
КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА