Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети За бързо отслабване 7-дневна диета със зелен чай

7-дневна диета със зелен чай

от 17 ное 2015г., обновено на 12 фев 2020г.
Редактор: Радостина Райчева
7-дневна диета със зелен чай - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Диетата, с която следва да ви запознаем, се основава на приема на зелен чай като неразделна част от хранителния режим с продължителност от 7 дни.

Преди да преминем към същността на диетата, нека видим как и защо зеленият чай помага за отслабване. Напитката има способността да разгражда мазнините, а резултатът е загуба на килограми. Важна е ежедневната му консумация.

Няма непосилни правила, към които следва да се придържате по време на диетата, но това далеч не е единственото й предимство пред останалите начини за постигане на стройна фигура с помощта на храната. В древността, освен под формата на ободряваща напитка, зеленият чай се е използвал и за приготвянето на супи, които дават енергия. Учените са на мнение, че чаените листа са "виновниците" за това, тъй като в тях се съдържат растителни белтъчини (до 15%), витамини (Р, РР, С, А), микроелементи (калий, калций, желязо, цинк, мед, манган, хром), също кофеин и много други съставки, повишаващи издръжливостта на тялото и неговите съпротивителни сили срещу заболявания. Освен това, в чаените листа има катехини - органични вещества, оказващи антиоксидантен ефект.

С други думи, редовното приемане на зелен чай предпазва от свободните радикали и позволяват да се противопоставим на преждевременното стареене на организма, още повече че катехините са в състояние да свързват шлаките, токсините и продуктите на обмяната на веществата, без да допускат усвояването им в кръвта. Може би точно поради тази причина на основата на зеления чай са разработени множество диети за отслабване.

Вариантите за употребата на зелен чай са следните:

  • Възможност за устройване на разтоварващи чаени дни 1-2 пъти месечно, през които трябва да се изпиват минимум 5 чаши зелен чай (задължително да бъде прясно сварен и без никакви добавки в него).
  • Вторият начин е да спазвате точно определена диета, чиято продължителност може да варира от 7 до 14 дни, като през всеки един трябва да се изпиват по 3 чаши минимум. При жажда може да приема чиста негазирана вода в неограничени количества. Увеличена е консумацията на плодове и зеленчуци. Не се изключват месото, рибата, млякото и яйцата.

Меню

Първи ден

  • Закуска: 1 зелена ябълка, 100 грама сварен ориз с 1 чаена лъжица мед, чаша зелен чай без захар.
  • Обяд: 100 грама задушени или сварени зеленчуци, 150 грама сварено месо.
  • 1 час след обяда: чаша зелен чай с 1-2 сушени кайсии.
  • Вечеря: салата от пресни зеленчуци с 1 чаена лъжица зехтин, 100 грама неподсладена извара.
  • Преди сън: чаша зелен чай без захар, 1 портокал.

Втори ден

  • Закуска: 1 грейпфрут, 100 грама овесена каша с 1 чаена лъжица мед, чаша зелен чай.
  • Обяд: 100 грама задушени или сварени зеленчуци, 100 грама сварена или печена риба.
  • 1 час след обяда: чаша зелен чай със сухар.
  • Вечеря: плодова салата от ябълка, портокал и киви; подправена с 2 чаени лъжици обезмаслено кисело мляко; чаша зелен чай със сухар.
  • Преди сън: чаша зелен чай без захар и 1 зелена ябълка.

Трети ден

  • Закуска: 1 портокал, 2 сварени яйца, чаша зелен чай с 1 чаена лъжица мед.
  • Обяд: порция зеленчукова супа и 100 грама говеждо.
  • 1 час след обяда: чаша зелен чай и фурма.
  • Вечеря: салата от цвекло и сушени сини сливи, 100 грама сварен ориз.
  • Преди сън: чаша зелен чай без захар, 1 нар.

Четвърти ден

  • Закуска: 150 грама овесена каша с настъргана ябълка и стафиди, чаша зелен чай.
  • Обяд: салата от пресни зеленчуци, 150 грама сварени пилешки гърди.
  • 1 час след обяда: чаша зелен чай и 1-2 сушени сини сливи.
  • Вечеря: салата от морско зеле, 150 грама изпечена във фолио риба.
  • Преди сън: чаша зелен чай без захар и 1 ябълка.

Пети, шести и седми ден

Менюто през пети, шести и седми ден се повтаря съответно като за първи, втори и трети.

За седмица имате реалната възможност да намалите теглото си от 3 до 5 килограма.

Още по темата:
  • Чай матча в борбата с излишните килограми Чай матча в борбата с излишните килограми
  • Млечна диета със зелен чай Млечна диета със зелен чай
  • Разтоварващ ден със зелен чай - полза, вреда и варианти Разтоварващ ден със зелен чай - полза, вреда и варианти
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
3.0/5 2 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

ЗАХИР капсули * 80 за отслабване
29.50лв.

ЗАХИР капсули * 80 за отслабване

ДЕТОКС ЛИМ таблетки * 60
32.80лв.

ДЕТОКС ЛИМ таблетки * 60

ЛР АЛОЕ ВЕРА КОРИГИРАЩ КРЕМ ЗА ТЯЛО 200 мл 27535
57.90лв.

ЛР АЛОЕ ВЕРА КОРИГИРАЩ КРЕМ ЗА ТЯЛО 200 мл 27535

БИОХЕРБА ТЕРМОГЕНЕН КОМПЛЕКС капсули * 60
15.00лв.

БИОХЕРБА ТЕРМОГЕНЕН КОМПЛЕКС капсули * 60

ЯМАМОТО НУТРИШЪН АИ - ЛИПОРОЛ капсули * 180
150.00лв.

ЯМАМОТО НУТРИШЪН АИ - ЛИПОРОЛ капсули * 180

Безплатна доставка за България!
ЧАЙ АКБАР ЗЕЛЕН С ЖАСМИН листа 100 гр.
8.70лв.

ЧАЙ АКБАР ЗЕЛЕН С ЖАСМИН листа 100 гр.

Коментари към 7-дневна диета със зелен чай

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 7-дневна диета със зелен чай
    www.framar.bg 
    на 03 March 2021 в 01:01
    Коментирайте "7-дневна диета със зелен чай"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Диети за бързо отслабване
  • Защо е полезна лещата и как да отслабнем с нея?
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
  • 10 златни правила за отслабване в коремната област
  • Отслабване с мед и канела
  • Билки и храни за потискане на апетита
  • Диета с ябълки за 7 дни
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Тоник от зелен чай и картоф против акне. Има ли ефект?

преди 440 дни, 13 часа и 4 мин.

Как да стопя паласките - диета, спорт, козметика - кое ще помогне?

преди 685 дни, 14 часа и 31 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Конкор след поставяне на байпас

преди 3 дни, 11 мин.

Сулфатиазол, сулфатиацол /сулфаметилтиазол, ултрасептил, новосептал, неодисептал/ 99 % на прах.

преди 5 дни, 11 часа и 47 мин.

Как да разбера дали съм била осигурена за общо заболяване и майчинство

преди 12 дни, 13 часа и 26 мин.

Пъпка и сърбеж в зоната на бикини линията

преди 26 дни, 3 часа и 39 мин.
Всички

АНКЕТА

Трябва ли да има аптеки в селата и малките населени места?

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах