Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно Разтоварващ ден със зелен чай - полза, вреда и варианти

Разтоварващ ден със зелен чай - полза, вреда и варианти

от 12 апр 2019г., обновено на 01 юли 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Разтоварващ ден със зелен чай - полза, вреда и варианти - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ако се интересувате от детоксикиращи програми за пречистване на организма и отслабване, обърнете внимание на разтоварващия ден със зелен чай. Консумацията на полезната напитка допринася за нормализирането на всички най-важни системи на организма, освен това има прекрасен изгарящ мазнините ефект.

От следващите редове ще разберете какви са ползата и вредата от приема на зелен чай, ще споделим препоръки от специалисти за по-ефективно и леко протичане на процеса на разтоварване, ще дадем и няколко варианта за комбинации на зелен чай, които може да използвате.

зелен чай

Ползата

Напитката съдържа огромно количество минерали, витамини (калий, макро- и микроелементи, никотинова киселина) и още редица полезни вещества. Консумирайки чая:

  • се намалява рискът от развитие на онкологични заболявания;
  • ускорява се метаболизмът;
  • повишава се имунитетът;
  • нормализира се работата на стомашно-чревния тракт;
  • ускорява се стартирането на процеса на изгаряне на мазнините;
  • укрепва се кръвоносната система;
  • подпомага се диагностицирането на атеросклероза.

Вредата

Преди да предприемете разтоварване със зелен чай, се запознайте с възможните рискове, които крие неговият редовен прием:

  • бързо възвръщане на изгубените килограми, ако не задържите веднага новото си тегло;
  • в бъдеще при преработка на твърди продукти е възможно да се появят проблеми, тъй като организмът е привикнал към течни храни;
  • недостиг на някои полезни вещества при постоянно подлагане на разтоварващи дни;
  • стрес за организма.

 

зелен чай

Странични ефекти:

  • диария или запек;
  • гадене;
  • световъртеж;
  • нервно изтощение;
  • анемия;
  • нарушаване на бъбречните функции.

Противопоказания

Зелен чай не трябва да се пие при:

  • бременност и кърмене;
  • психични отклонения;
  • подагра;
  • цистит;
  • непостоянно кръвно налягане;
  • болести на стомашно-чревния тракт;
  • безсъние.

зелен чай


Препоръки от специалисти:

  • Ако имате съмнения по отношение на собственото си здраве и се страхувате да не си навредите, преди да преминете към разтоварване, консултирайте се с лекар. Той може да ви разясни дали има някакви противопоказания за вас, както и да ви даде насоки за правилно разтоварване.
  • В деня преди да започнете разтоварването, изключете от менюто си всякаква вредна храна. То трябва да се състои от леки ястия, като е препоръчително по-голямата част от него да включва течности. Задължително приемайте обикновена питейна вода.
  • Не се спирайте само на един вид чай, комбинирайте различни, така ще избегнете еднообразието, раздразнението и умората.
  • Като добавки може да използвате лимон, прясно мляко, мед, канела. От захарта се откажете напълно.
  • Всеки прием на чай да се състои от една чаша с горещата напитка, като течността да се консумира на малки глътки, не бързайте заникъде. Така по-бързо ще се "наситите" и ще избегнете чувството на тежест.
  • За разтоварване си приготвяйте само качествен чай на листа. Откажете се от пакетчетата, за да не се разминат очакванията ви с крайния резултат.
  • По време на разтоварващия ден забравете за физическото натоварване. Организмът трябва да си почива, за да може да насочи всичките си сили към пречистване и намаляване на телесното тегло. Единственото, което няма да навреди, са сутрешните упражнения.
  • Излизането от разтоварващия ден трябва да бъде грамотно. Категорично е забранено на следващия ден да се консумира тежка храна, защото е огромна вероятността да се сдобиете на отрицателен резултат. Необходимо е преходът да бъде плавен.


Всички тези препоръки не ограничават желаещия да отслабне, а само помагат процесът да протече много по-комфортно и резултативно. Ако се придържате към тях, на следващия ден след разтоварването ще сте по-леки и ще е изчезнала тежестта в стомаха.

зелен чай


Варианти

Зеленият чай е най-добрият избор за пречистване и отслабване от всички възможни. По време на разтоварващия ден може да се изпива не повече от литър готова напитка. Ако я понасяте тежко в чист вид, опитайте следните комбинации:

  • С прясно мляко

Това е един класически и много популярен вариант, който е идеален за активно занимаващите се със спорт. Наличието на протеин в напитката дава възможност за стартиране на процесите на изгаряне на мазнините, при това се осигурява запазване на мускулната маса. Трябва да се отбележи засиленият диуретичен ефект на течността от мляко и чай. Важно е да не използвате мляко с масленост над 1,5%.

  • С джинджифил

Коренът джинджифил е прекрасно средство за изгаряне на мазнините. А в съчетание с ароматен зелен чай се получава напитка със специфичен вкус, която дава отличен ефект. Но да се приема внимателно.

  • С ябълки

Ако приемът само на чай ви плаши, комбинирайте го със сочни ябълки. Стандартната схема е пет пъти през деня да се изяжда по едни плод, а 30 минути след това да се изпива чаша със зелен чай.

Източник:

vdiete.ru

Още по темата:
  • 4-дневна разтоварваща диета на Петър Димков 4-дневна разтоварваща диета на Петър Димков
  • Разтоварващ ден с овесена каша Разтоварващ ден с овесена каша
  • Специална разтоварваща диета Специална разтоварваща диета
  • Разтоварващ ден с краставици Разтоварващ ден с краставици
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с ДИЕТАТА

ПЮР НУТРИШЪН ЗЕЛЕН ЧАЙ капсули * 60
25.00лв.

ПЮР НУТРИШЪН ЗЕЛЕН ЧАЙ капсули * 60

РЕСВЕРАТРОЛ КОМПЛЕКС капсули * 60 G & G
72.20лв.

РЕСВЕРАТРОЛ КОМПЛЕКС капсули * 60 G & G

БОДИ БЮТИ УСПОКОЯВАЩ И ВЪЗСТАНОВЯВАЩ БАЛСАМ СЛЕД СЛЪНЦЕ 150 мл
13.80лв.

БОДИ БЮТИ УСПОКОЯВАЩ И ВЪЗСТАНОВЯВАЩ БАЛСАМ СЛЕД СЛЪНЦЕ 150 мл

ЕВТЕРПА СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН КРЕМ ЗА ЛИЦЕ SPF30 UVA+UVB 80 мл
7.80лв.

ЕВТЕРПА СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН КРЕМ ЗА ЛИЦЕ SPF30 UVA+UVB 80 мл

ЛОВАРЕ ЧАЙ АСОРТИ GREAT PARTEA BLUE 18 ВИДА * 5
27.00лв.

ЛОВАРЕ ЧАЙ АСОРТИ GREAT PARTEA BLUE 18 ВИДА * 5

АУДИО КАЛМ капсули * 30
39.90лв.

АУДИО КАЛМ капсули * 30

Коментари към Разтоварващ ден със зелен чай - полза, вреда и варианти

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Разтоварващ ден със зелен чай - полза, вреда и варианти
    www.framar.bg 
    на 26 July 2025 в 07:39
    Коментирайте "Разтоварващ ден със зелен чай - полза, вреда и варианти"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • Матча - зелен чай на прах с множество ползи за здравето
  • Чай
  • Чай матча в борбата с излишните килограми
  • 4-дневна разтоварваща диета на Петър Димков
  • Разтоварващите дни като средство за отслабване - кога и на кого са необходими. Класификация и видове
  • Разтоварващ ден с овесена каша
  • Какви са страничните ефекти на зеления чай за отслабване
  • Всяка чаша зелен чай е здраве
  • 5 натурални хранителни добавки за изгаряне на мазнини, които не са стимуланти
  • Зеленият чай като средство за отслабване и поддържане на нормално тегло
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Как да принтирам цифровия зелен сертификат за COVID ваксина

преди 1489 дни, 13 часа

Лечебно хранене и диети - мнения и въпроси

преди 2375 дни, 12 часа и 44 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 9 дни, 18 часа и 21 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 14 дни, 21 часа и 43 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 16 дни, 21 часа и 20 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 21 дни, 19 часа и 40 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИФАС ДВУФАЗЕН СПРЕЙ - БАЛСАМ ЗА БОЯДИСАНА КОСА 400 мл

МЕДИЦИНСКИ ПАМУК МЕДИКА 80 г

ФЛОРАНС НЕЙЧЪР МАСАЖЕН ГЕЛ ЗА УМОРЕНИ КРАКА 150 мл

ВЕГАВЕРО ЕКСТРАКТ ОТ БИО КОПРИВА капсули * 120

КАВИЦЕТИН таблетки 10 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:41:53

ДУЛОКСИ капсули 30 мг * 28 ФАРМАКОНС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:40:42

ПАНЦЕФ гранули за перорална суспензия 100 мг / 5 мл 60 мл АЛКАЛОИД

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:39:24

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:38:17

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: Lubo Tonev от 25 юли 2025г. в 19:23:39
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival