Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно Разтоварващ ден със зелен чай - полза, вреда и варианти

Разтоварващ ден със зелен чай - полза, вреда и варианти

от 12 апр 2019г., обновено на 01 юли 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Разтоварващ ден със зелен чай - полза, вреда и варианти - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ако се интересувате от детоксикиращи програми за пречистване на организма и отслабване, обърнете внимание на разтоварващия ден със зелен чай. Консумацията на полезната напитка допринася за нормализирането на всички най-важни системи на организма, освен това има прекрасен изгарящ мазнините ефект.

От следващите редове ще разберете какви са ползата и вредата от приема на зелен чай, ще споделим препоръки от специалисти за по-ефективно и леко протичане на процеса на разтоварване, ще дадем и няколко варианта за комбинации на зелен чай, които може да използвате.

зелен чай

Ползата

Напитката съдържа огромно количество минерали, витамини (калий, макро- и микроелементи, никотинова киселина) и още редица полезни вещества. Консумирайки чая:

  • се намалява рискът от развитие на онкологични заболявания;
  • ускорява се метаболизмът;
  • повишава се имунитетът;
  • нормализира се работата на стомашно-чревния тракт;
  • ускорява се стартирането на процеса на изгаряне на мазнините;
  • укрепва се кръвоносната система;
  • подпомага се диагностицирането на атеросклероза.

Вредата

Преди да предприемете разтоварване със зелен чай, се запознайте с възможните рискове, които крие неговият редовен прием:

  • бързо възвръщане на изгубените килограми, ако не задържите веднага новото си тегло;
  • в бъдеще при преработка на твърди продукти е възможно да се появят проблеми, тъй като организмът е привикнал към течни храни;
  • недостиг на някои полезни вещества при постоянно подлагане на разтоварващи дни;
  • стрес за организма.

 

зелен чай

Странични ефекти:

  • диария или запек;
  • гадене;
  • световъртеж;
  • нервно изтощение;
  • анемия;
  • нарушаване на бъбречните функции.

Противопоказания

Зелен чай не трябва да се пие при:

  • бременност и кърмене;
  • психични отклонения;
  • подагра;
  • цистит;
  • непостоянно кръвно налягане;
  • болести на стомашно-чревния тракт;
  • безсъние.

зелен чай


Препоръки от специалисти:

  • Ако имате съмнения по отношение на собственото си здраве и се страхувате да не си навредите, преди да преминете към разтоварване, консултирайте се с лекар. Той може да ви разясни дали има някакви противопоказания за вас, както и да ви даде насоки за правилно разтоварване.
  • В деня преди да започнете разтоварването, изключете от менюто си всякаква вредна храна. То трябва да се състои от леки ястия, като е препоръчително по-голямата част от него да включва течности. Задължително приемайте обикновена питейна вода.
  • Не се спирайте само на един вид чай, комбинирайте различни, така ще избегнете еднообразието, раздразнението и умората.
  • Като добавки може да използвате лимон, прясно мляко, мед, канела. От захарта се откажете напълно.
  • Всеки прием на чай да се състои от една чаша с горещата напитка, като течността да се консумира на малки глътки, не бързайте заникъде. Така по-бързо ще се "наситите" и ще избегнете чувството на тежест.
  • За разтоварване си приготвяйте само качествен чай на листа. Откажете се от пакетчетата, за да не се разминат очакванията ви с крайния резултат.
  • По време на разтоварващия ден забравете за физическото натоварване. Организмът трябва да си почива, за да може да насочи всичките си сили към пречистване и намаляване на телесното тегло. Единственото, което няма да навреди, са сутрешните упражнения.
  • Излизането от разтоварващия ден трябва да бъде грамотно. Категорично е забранено на следващия ден да се консумира тежка храна, защото е огромна вероятността да се сдобиете на отрицателен резултат. Необходимо е преходът да бъде плавен.


Всички тези препоръки не ограничават желаещия да отслабне, а само помагат процесът да протече много по-комфортно и резултативно. Ако се придържате към тях, на следващия ден след разтоварването ще сте по-леки и ще е изчезнала тежестта в стомаха.

зелен чай


Варианти

Зеленият чай е най-добрият избор за пречистване и отслабване от всички възможни. По време на разтоварващия ден може да се изпива не повече от литър готова напитка. Ако я понасяте тежко в чист вид, опитайте следните комбинации:

  • С прясно мляко

Това е един класически и много популярен вариант, който е идеален за активно занимаващите се със спорт. Наличието на протеин в напитката дава възможност за стартиране на процесите на изгаряне на мазнините, при това се осигурява запазване на мускулната маса. Трябва да се отбележи засиленият диуретичен ефект на течността от мляко и чай. Важно е да не използвате мляко с масленост над 1,5%.

  • С джинджифил

Коренът джинджифил е прекрасно средство за изгаряне на мазнините. А в съчетание с ароматен зелен чай се получава напитка със специфичен вкус, която дава отличен ефект. Но да се приема внимателно.

  • С ябълки

Ако приемът само на чай ви плаши, комбинирайте го със сочни ябълки. Стандартната схема е пет пъти през деня да се изяжда по едни плод, а 30 минути след това да се изпива чаша със зелен чай.

Източник:

vdiete.ru

Още по темата:
  • Разтоварващ ден с овесена каша Разтоварващ ден с овесена каша
  • 4-дневна разтоварваща диета на Петър Димков 4-дневна разтоварваща диета на Петър Димков
  • Разтоварващ ден с кокос Разтоварващ ден с кокос
  • Специална разтоварваща диета Специална разтоварваща диета
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с ДИЕТАТА

ДЕЛФИС таблетки 500 мг * 30
51.90лв.

ДЕЛФИС таблетки 500 мг * 30

БИО ВЕГАН СКИН ФУУД БИО ЗЕЛЕН ЧАЙ СЕРУМ ЗА ЛИЦЕ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА 30 мл
29.30лв.

БИО ВЕГАН СКИН ФУУД БИО ЗЕЛЕН ЧАЙ СЕРУМ ЗА ЛИЦЕ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА 30 мл

БРЕСТ МАТЕ таблетки * 120 MUSHROOM WISDOM
201.80лв.

БРЕСТ МАТЕ таблетки * 120 MUSHROOM WISDOM

Безплатна доставка за България!
НУТРАВИТА КЕТО КОМПЛЕКС МАКС капсули * 120
39.95лв.

НУТРАВИТА КЕТО КОМПЛЕКС МАКС капсули * 120

ПИЕР КАРДЕН ДЕТОКСИКИРАЩ ИЗМИВАЩ ГЕЛ ЗА ЛИЦЕ С ВЪГЛЕН И ЗЕЛЕН ЧАЙ 350 мл
10.40лв.

ПИЕР КАРДЕН ДЕТОКСИКИРАЩ ИЗМИВАЩ ГЕЛ ЗА ЛИЦЕ С ВЪГЛЕН И ЗЕЛЕН ЧАЙ 350 мл

ЛОВАРЕ ЧЕРЕН ЧАЙ АСОРТИ филтър 4 ВИДА * 8
7.00лв.

ЛОВАРЕ ЧЕРЕН ЧАЙ АСОРТИ филтър 4 ВИДА * 8

Коментари към Разтоварващ ден със зелен чай - полза, вреда и варианти

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Разтоварващ ден със зелен чай - полза, вреда и варианти
    www.framar.bg 
    на 06 June 2025 в 19:13
    Коментирайте "Разтоварващ ден със зелен чай - полза, вреда и варианти"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • Матча - зелен чай на прах с множество ползи за здравето
  • Чай
  • Разтоварващ ден с овесена каша
  • Чай матча в борбата с излишните килограми
  • 4-дневна разтоварваща диета на Петър Димков
  • Разтоварващ ден с кокос
  • Разтоварващите дни като средство за отслабване - кога и на кого са необходими. Класификация и видове
  • Какви са страничните ефекти на зеления чай за отслабване
  • Разкрасете се отвън и отвътре със зелен чай и чия
  • Сложете край на чупливите нокти с лимонов сок, зехтин или зелен чай
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Как да принтирам цифровия зелен сертификат за COVID ваксина

преди 1440 дни, 35 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

40 години от създаването на Excel ще отбележи международната конференция Bulgaria Excel Days 2025

преди 7 часа и 4 мин.

Парасейлинг - какво представлява? Опасен ли е?

преди 9 часа и 20 мин.

Регистър на заетостта в НАП: Как да проверите вашите трудови договори онлайн

преди 1 дни, 5 часа и 57 мин.

Въвеждане на еврото - най-често задаваните въпроси и отговорите от БНБ

преди 2 дни, 21 часа и 33 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Чай Чай

Чай

от 15 апр 2024г. Прочети повече
Всяка чаша зелен чай е здраве Всяка чаша зелен чай е здраве

Всяка чаша зелен чай е здраве

от 12 дек 2022г. Прочети повече
Матча - зелен чай на прах с множество ползи за здравето Матча - зелен чай на прах с множество ползи за здравето

Матча - зелен чай на прах с множество ползи за здравето

от 12 май 2020г. Прочети повече
Защо да пием зелен чай Защо да пием зелен чай

Защо да пием зелен чай

от 20 яну 2020г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

L-АРГИНИН капсули 500 мг * 50 HOLLAND & BARRETT

ДЖОНСЪН BEDTIME БЕБЕШКИ ШАМПОАН 500 мл

ГЛЮКОЗАМИН СУЛФАТ + КУРКУМА таблетки * 120 УЕБЪР НАТУРАЛС

АРОМАНДИСЕ КРИСТАЛИ С ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛИМОН 10 г

ГИНКО БИЛОБА ЕКСТРА капсули 120 мг * 300 УЕБЪР НАТУРАЛС

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ХАЙП ЛИВЪР ГАРД ВКУС МАЛИНА 196 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 юни 2025г. в 13:04:35

ЗАФРИЛА таблетки 2 мг * 28

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 юни 2025г. в 13:02:44

ХАЙП ЛИВЪР ГАРД ВКУС МАЛИНА 196 г

Коментар на: Н. Руменова от 06 юни 2025г. в 13:02:09

АНАФРАНИЛ таблетки 25 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 юни 2025г. в 12:55:12

АМИТРИПТИЛИН таблетки 25 мг * 60 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 юни 2025г. в 12:53:20
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival