Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно 7-дневна детоксикираща диета

7-дневна детоксикираща диета

от 16 май 2014г., обновено на 07 фев 2020г.
Редактор: Радостина Райчева
7-дневна детоксикираща диета - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Като се замисли човек, целогодишно имаме някакви празници и поводи за почерпки, които традиционно са придружени от обилна и разнообразна трапеза. В това няма нищо лошо, лошото е, че странно защо, сякаш е задължително да преяждаме, с което няма как да не задръстваме организма си с огромни количества излишни калории, транс мазнини и сол. Между другото, всеки 3 излишни грама сол в тялото са равни на 1 литър задържана течност.

Какво друго причиняваме на организма си? Натоварваме силно черния дроб и жлъчката, "тъпчейки" ги с транс-мазинини (торти и майонези) и всевъзможни химически добавки.

Освен това, стомахът се разширява при непрекъснато претоварване и във времето между празниците той може да поема повече храна.

Какво да направим?

Първо трябва да се отървем от излишната сол в организма и да се избавим от отоците. Затова ви предлагаме 7-дневна детокс диета, с помощта на която те ще си "отидат", а като бонус стрелката на кантара ще показва 2 - 3 килограма, че и повече. През тази седмица е необходимо да се пие много чиста питейна вода и зелени коктейли, за чието приготвяне вижте рецептите за детоксикиращ коктейл с моркови и банани и детоксикиращ коктейл с ябълки и целина. Да се изпиват по 2 такива коктейла дневно, а водата да се приема на малки глътки през целия ден.

Сега за храната... За да се изчисти по-бързо организмът от шлаките и токсините, трябва да се откажем напълно от купешките продукти и от такива, приготвени на огън. По време на пречистването, освен водата и коктейлите, основна храна да бъдат пресните плодове и зеленчуци, също сушени плодове и ядки.

Първи ден

Спазвайте питейния режим, за който вече споменахме (вода + 2 коктейла). Не консумирайте месо, продукти от бяло брашно и обработени зърнени култури. Постепенно започнете да намалявате количеството храна, която приемате, замествайки я със сурови и пресни плодове и зеленчуци.

Втори ден

Водата и коктейлите... Освен месото и храните от бяло брашно, изключете от менюто си и транс мазнините, сладкарските изделия, млечните продукти (включително сирената), увеличава се количеството на плодовете и зеленчуците.

Трети ден

Към досегашните "постижения" прибавяме и отказ от продуктите, които съдържат захар, също и от всякакви напитки, освен водата, зелените коктейли и зелен чай с лимон и мед (по желание). Още се увеличават плодовете и зеленчуците.

Четвърти ден

  • Вода и коктейли.
  • Закуска: плодова салата от три различни сочни плода (с изключение на банани), подправена с 1 супена лъжица мед.
  • Обяд:

- първо - зеленчукова супа, приготвена с вода и без картофи. Тя може да се състои от всякакви пресни или замразени зеленчуци. Задължително е да няма запържване и варенето на продуктите да не продължава повече от 5 минути. Може на порция да добавите 1 чаена лъжичка разтопено масло или висококачествено студено пресовано растително олио. Количеството на порцията да бъде 1/2 от обикновеното, което приемате.

- второ - каша от необработени житни култури, салата от сурови зеленчуци и листа. Порцията да се състои от 3 супени лъжици готова каша, а салатата да бъде минимум 3 пъти повече от кашата. Подправки към салатата: лимонов сок, черен пипер и други натурални. Допуска се и мъничко морска сол.

- десерт - пълна шепа черни стафиди и чаша зелен чай с лимон.

  • Вечеря: голяма порция зеленчукова салата с няколко малки парченца слабо осолена (не пушена риба), не повече от 50 грама. Може да добавите лимонов сок и подправки към салатата.

Пети ден

  • Продължаваме с водата и коктейлите...
  • Закуска: плодова салата като предишния ден.
  • Обяд:

- първо - голяма порция зелена зеленчукова салата и филийка черен хляб. За овкусяване - 1 чаена лъжица качествено растително олио (студено пресоване);

- второ - шепа черни стафиди и 3 - 4 ядки (орехови, бадеми или лешници);

- десерт - зелен чай с мед и лимон (мед на вкус, но не повече от 2 чаени лъжици без връх).

Вечеря: голяма зелена салата с риба или с филия пълнозърнест хляб.

Шести и седми ден

Менюто е същото като през ден 5, но без рибата и хляба.

Още по темата:
  • Лимонова диета: Как да свалите един размер дънки за седем дни Лимонова диета: Как да свалите един размер дънки за седем дни
  • Зелена диета с детоксикиращо действие Зелена диета с детоксикиращо действие
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
4.0/5 3 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

АРТИШОК + ПАПАЯ таблетки * 160 SANCT BERNHARD
56.90лв.

АРТИШОК + ПАПАЯ таблетки * 160 SANCT BERNHARD

АРТИШОК капсули * 150  SANCT BERNHARD
68.90лв.

АРТИШОК капсули * 150 SANCT BERNHARD

ДЕЙЛИ УЛТРА PGX капсули * 240 НАТУРАЛ ФАКТОРС
154.20лв.

ДЕЙЛИ УЛТРА PGX капсули * 240 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Безплатна доставка за България!
БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ЗЕЛЕНО КАФЕ И МУРСАЛСКИ ЧАЙ И ШАФРАН 100 мл
16.10лв.

БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА ЗЕЛЕНО КАФЕ И МУРСАЛСКИ ЧАЙ И ШАФРАН 100 мл

ЧАЙ ФИЛТЪР ФИТОЛЕК ДЕТОКС * 20 БЪЛГАРСКА ЧАЕНА КОМПАНИЯ
5.90лв.

ЧАЙ ФИЛТЪР ФИТОЛЕК ДЕТОКС * 20 БЪЛГАРСКА ЧАЕНА КОМПАНИЯ

ПЕКТИН ДИЕТИЧЕН ЯБЪЛКОВ 30 гр.
4.00лв.

ПЕКТИН ДИЕТИЧЕН ЯБЪЛКОВ 30 гр.

Коментари към 7-дневна детоксикираща диета

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте 7-дневна детоксикираща диета
    www.framar.bg 
    на 01 July 2025 в 01:39
    Коментирайте "7-дневна детоксикираща диета"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • Пречистване на организма след излагане на радиация
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Слез, Божа ръчица, Горски слез, Камбула, Камиляк, Молоха
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • 10 златни правила за отслабване в коремната област
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Мед или кафява захар - кое е по-подходящо за хората на диета?

преди 182 дни, 15 часа и 30 мин.

Как да стопя паласките - диета, спорт, козметика - кое ще помогне?

преди 2266 дни, 14 часа и 9 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 3 дни, 9 часа и 50 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 5 дни, 2 часа и 32 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 17 дни, 9 часа и 23 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 17 дни, 16 часа и 24 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

АСАМ КРОЙТЕРХОФ КРЕМ ЗА КРАКА И СТЪПАЛА 100 мл

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО РИЦИНОВО КОСА/КОЖА/НОКТИ 50мл 336935

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО БРАДА ПОДХРАНВАЩО 50мл 080289

ЛЮКСЕОЛ Б-М КОСОПАД 200мл 337215

ЛЮКСЕОЛ Б-М РАСТЕЖ/ПОДСИЛВАНЕ 200мл 337352

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

НИСТАТИН АКТАВИС таблетки 500 000 IU * 20 ТЕВА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 17:14:17

НАУ ФУДС ИНДОЛ - 3 - КАРБИНОЛ капсули * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 17:12:24

РЕЗИСТА КИДС шоко мечета * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 17:10:21

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 16:55:00

АКУТИЛ капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 16:38:36
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival