Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно Морковите като средство за отслабване - за и против

Морковите като средство за отслабване - за и против

от 12 окт 2016г., обновено на 19 ное 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Морковите като средство за отслабване - за и против - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Огромно е разнообразието от плодове и зеленчуци, които подпомагат борбата с излишните килограми. Днес се спираме на морковите като средство за отслабване и ще разгледаме няколко "за" и "против" тяхната консумация с тази цел.

10 аргумента "за" употребата на моркови за понижаване на телесното тегло:

  1. Богати са на целулоза. 100 грама от оранжевите кореноплодни не може да се сравнят със същото количество грозде. Освен това, те засищат повече, което се дължи на голямото количество груби хранителни влакна в тях.
  2. Съдържат много каротин, а именно недостигът на витамин А в организма води до проблеми като отпусната и бледа кожа по време на придържане към диета.
  3. Антиоксидантите, влизащи в състава на морковите, подобряват качеството на кръвта, допринасят за повишаване нивото на хемоглобина, а това означава, че тялото ще получава по-качествено хранене по време на физическо натоварване.
  4. Морковите имат сладък вкус, а точно сладкото обикновено не достига при болшинството полезни диети, основаващи се на консумацията на зеленчуци.
  5. Идеална основа са за направата на кюфтета, ньоки и множество други ястия. Морковената запеканка с основа от овесени ядки и извара, например, наподобява вкуса на чийзкейк.
  6. Подходящо допълнение са към зелевата салата, която има ниска калоричност и е перфектна за отслабване, макар много от желаещите да се разделят с излишните килограми да не я забелязват.
  7. Морковите "превръщат" бялата риба в червена. Пригответе си треска с лук, моркови и зехтин и ще получите едно изключително полезно ястие.
  8. Оранжевият зеленчук може да се съхранява дълго време и дори през зимата запазва голяма част от витамините и минералите си, което не се случва при тропическите плодове, например.
  9. Полезните кореноплодни са много подходящи и за спортуващи хора - съчетанието на витамини А, Е и фруктоза дава изключителен енергиен заряд. Няколко пъти седмично заменете обичайното преди тренировка блокче от мюсли с няколко моркова и не само ще приемете по-малко калории и по-бързо ще се възстановите за нови спортни подвизи.
  10. Салата от моркови със зехтин, тиквено или сусамово олио помага за поддържането на хормонален баланс на женския организъм. Доказано е, че дамите, които предпочитат да овкусяват салатите си с такива мазнини, не губят репродуктивните си функции дори и при рекордно нисък процент на мастната тъкан.

 моркови

3 аргумента "против" употребата на моркови за понижаване на телесното тегло:

  1. Ястията от сварени моркови повишават нивото на кръвната захар. Консумирайки ги самостоятелно, ще доведат до засилен апетит, който може да потушите с грамотно приготвени морковени гозби, например: кюфтета с натурално кисело мляко и извара. Порция нетлъста морска риба поднесете със задушени моркови. Така общият гликемичен индекс на ястията ще се понижи и спокойно може да прекалите с морковите.
  2. Просто ненавист... Много хора не обичат морковите още от деца, когато са ги заставяли да хапват здравословни продукти. Ако и вие сте сред тях, просто заменете оранжевите зеленчуци с праскови или сушени кайсии, за да си набавите необходимите количества витамин А.
  3. Пакетираните бейби моркови са доста изкушаващи. Докато не свърши съдържанието на опаковката, човек не може да спре да хрупа. Затова е най-добре да разделите количеството на порции, които да си хапнете на няколко пъти. И не се успокоявайте с твърдението, че нискокалоричните храни може да се консумират без ограничения.

Сами се убедихте, че плюсовете са повече от минусите. За да бъдем още по-изчерпателни, ще кажем още, че суровите моркови стимулират метаболитните процеси и помагат за по-бързото изгаряне на мазнините. 

Източник:

poxudeyka.ru; foodandhealth.ru

Още по темата:
  • Тридневна диета с моркови и мед Тридневна диета с моркови и мед
  • Диета за отслабване с моркови и цвекло Диета за отслабване с моркови и цвекло
  • 4-дневна морковена диета 4-дневна морковена диета
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

БОРОВ ПРАШЕЦ С ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ саше * 12 GUOZHEN
82.00лв.

БОРОВ ПРАШЕЦ С ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ саше * 12 GUOZHEN

ФЛОРАДИКС МУЛТИВИТАМИН сироп 250 мл SALUS HAUS
39.90лв.

ФЛОРАДИКС МУЛТИВИТАМИН сироп 250 мл SALUS HAUS

НУТРИГЕН ЗЕЛЕНЧУКОВ СИРОП ЗА ДЕЦА 200 мл
26.60лв.

НУТРИГЕН ЗЕЛЕНЧУКОВ СИРОП ЗА ДЕЦА 200 мл

САНАВИТА ЖИЗНЕНОСТ И ЕНЕРГИЯ (ФОРМУЛА ЗА ДЕЦА) саше 10 мл * 12
17.40лв.

САНАВИТА ЖИЗНЕНОСТ И ЕНЕРГИЯ (ФОРМУЛА ЗА ДЕЦА) саше 10 мл * 12

МАКСИМУМ ГРИЙНС КЪМПЛИЙТ таблетки * 90 GNC
81.50лв.

МАКСИМУМ ГРИЙНС КЪМПЛИЙТ таблетки * 90 GNC

МАСЛО ОТ МОРКОВ И БЯЛ ТРЪН 250 мл ЗДРАВНИЦА
36.60лв.

МАСЛО ОТ МОРКОВ И БЯЛ ТРЪН 250 мл ЗДРАВНИЦА

Коментари към Морковите като средство за отслабване - за и против

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Морковите като средство за отслабване - за и против
    www.framar.bg 
    на 06 June 2025 в 12:21
    Коментирайте "Морковите като средство за отслабване - за и против"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Златни съвети за отслабване
  • Най-добрите билки за бързо премахване на коремните мазнини и токсините и забързване на метаболизма
  • Черницата – здравословният път към отслабването
  • Пробиотиците и отслабването или живите бактерии срещу излишните килограми
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Шалгам - сок от виолетов морков за детоксикация

преди 25 дни, 15 часа и 44 мин.

Някой ползвал ли е тренировъчни ластици или въже за отслабване?

преди 2236 дни, 49 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

40 години от създаването на Excel ще отбележи международната конференция Bulgaria Excel Days 2025

преди 12 мин.

Парасейлинг - какво представлява? Опасен ли е?

преди 2 часа и 28 мин.

Регистър на заетостта в НАП: Как да проверите вашите трудови договори онлайн

преди 23 часа и 5 мин.

Въвеждане на еврото - най-често задаваните въпроси и отговорите от БНБ

преди 2 дни, 14 часа и 41 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Може ли хускът да замести "Оземпик", ако искате да отслабнете Може ли хускът да замести "Оземпик", ако искате да отслабнете

Може ли хускът да замести "Оземпик", ако искате да отслабнете

от 14 апр 2025г. Прочети повече
Калкулатор индекс на телесната маса Калкулатор индекс на телесната маса

Калкулатор индекс на телесната маса

от 15 фев 2024г. Прочети повече
Домашни средства срещу целулит Домашни средства срещу целулит

Домашни средства срещу целулит

от 12 дек 2022г. Прочети повече
5-хидрокситриптофан 5-хидрокситриптофан

5-хидрокситриптофан

от 08 дек 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

СПОНСЕР ПРО L-ГЛУТАМИН 100 % ЧИСТ 350 г

ВИТАМИН B12 сублингвални таблетки 500 мкг * 120 УЕБЪР НАТУРАЛС

МИСОЛ таблетки 50 мг * 28

ВЕГАВЕРО ПАПАЯ БИО ЕКСТРАКТ капсули * 120

МУКОПЛАНТ сироп за кашлица 250 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ФИБРОЗИМ стомашно - устойчиви капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 юни 2025г. в 12:15:13

ДУФАСТОН филмирани таблетки 10 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 юни 2025г. в 12:14:16

БЕТЪР Ю ИНТРА - ОРАЛЕН СПРЕЙ С ВИТАМИН D ЗА ДЕЦА 400 IU 15 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 юни 2025г. в 11:34:44

ДЕКСОФЕН ИНЖЕКТ инжекционен/инфузионен разтвор 2 мл * 1 BERLIN CHEMIE

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 юни 2025г. в 11:33:34

ЗОЛОФТ таблетки 50 мг * 28

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 06 юни 2025г. в 11:32:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival