Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно Домашно приготвени натурални напитки, които подпомагат отслабването (+ рецепти)

Домашно приготвени натурални напитки, които подпомагат отслабването (+ рецепти)

от 11 май 2018г., обновено на 02 авг 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Домашно приготвени натурални напитки, които подпомагат отслабването (+ рецепти) - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

За никого не е тайна, че приемът на течности е неразделна част от всяка диета, също така е важен за поддържането на добро здраве. Разбира се, говорим за натуралните напитки, които са изключително ефективни, ако сте решили да се разделите с няколко килограма от теглото си.

Ще ви дадем няколко идеи за коктейли, които бихте могли да консумирате като допълнение към ястията, както и като заместители на храненето. Всичко зависи от целта, която сте си поставили - дали искате да отслабнете бързо и на всяка цена, или предпочитате да заложите на постепенно постигане на хармонично тяло, без да навредите на здравето си.

напитки за отслабване

Домашните коктейли могат да се приготвят от най-различни продукти. Задължително условие е те да бъдат натурални и пресни.

Незаменим елемент за отслабване са влакната. Попадайки в стомаха, целулозата увеличава размера си като по този начин дава чувство за ситост. Преминавайки през храносмилателните пътища, тя ги почиства (подобно на метла), регулирайки функциите на всички органи на стомашно-чревния тракт.

Има група коктейли, които се определят като протеинови. Те са полезни за запазване и укрепване на мускулната маса по време на диета за намаляване на телесното тегло или при интензивни тренировки.

Какво да включите в напитките?

  • Вода

Природно средство за пречистване на организма (извежда шлаките и токсините от него) и ускоряване на метаболизма. С нейно участие се извършват всички биохимични процеси в тялото.

  • Млечни и киселомлечни изделия

Богати са на витамин Д и калций.

  • Протеинови продукти

Белтъкът е структурен елемент на мускулната тъкан. За неговото усвояване се изразходва повече енергия, отколкото е необходима за други хранителни съставки.

  • Грейпфрут

Цитрусовият плод намалява чувството на глад. Благодарение на изгарящите мазнините свойства, които притежава, грейпфрутът се определя като изключителен помощник по пътя към стройната фигура, ако се консумира редовно.

  • Овесени ядки

Кашата от овесени ядки е богата на белтъчини, витамини и влакна, утолява глада задълго.

  • Сурови зеленчуци

Изобилстват от витамини и микроелементи, характеризират се с ниска енергийна стойност (по-голямата част от тях), което означава, че може да се консумират без риск от напълняване.

  • Зехтин и други растителни мазнини

Представляват полезни мазнини, които участват при разграждането на мастната тъкан.

  • Плодове и ягодоплодни

Засищат и дават на организма полезни вещества. Не без значение е и фактът, че са вкусни - това е важен момент за хората, които се борят с излишните килограми, особено ако са любители на сладките храни, от които следва да се откажат, за да постигнат мечтаните резултати.

  • Зелен чай

Известен е като изгарящо мазнините средство, както и като профилактична напитка срещу развитие на редица сериозни заболявания (например: болести на сърдечносъдовата система, онкологични заболявания).

Напитки-диуретици

Целта на напитките-диуретици е да освободи тялото от излишните течности. При пълните хора ненужните такива могат да достигнат до 10 килограма. Освобождаването на тези течности означава не само намаляване на телесното тегло, но и по-добро здраве и премахване на отоците.

  • Вода

Водата е най-достъпната и най-ефективна напитка, подпомагаща извеждането на излишните течности от тялото. Необходимо е да е изпиват между 1,5 и 3 литра пречистена питейна вода дневно (със стайна температура). Може понякога да се приема минерална вода, но негазирана.

вода

  • Зелен чай с шипки

Сварете си натурален зелен чай, като прибавете към него любимите си билки (глухарче, мента, копър, анасон и други) и шипки. Поднесете с кръгче лимон (заедно с кората).

зелен чай с шипки

Напитки, изгарящи мазнините

  • Коктейл от краставици

Необходими продукти:

  • 1 краставица
  • 100 милилитра негазирана минерална вода (може да замените с обезмаслен кефир)
  • 1/2 скилидка чесън

Начин на приготвяне:

Обелете краставицата, скилидката чесън настържете ситно и смесете двата продукта в съда на блендер. Налейте водата и разбийте за 10 секунди.

коктейл от краставици

  • Зелен чай с цитруси

Необходими продукти:

  • 2 литра прясно сварен зелен чай
  • 1 портокал
  • 1 лимон
  • 1 лайм
  • стевия за подслаждане (по желание)

Начин на приготвяне:

Изцедете сока от цитрусите и налейте при чая. Подсладете със стевия, ако желаете, и приемайте напитката охладена.
Цитрусовият чай се съхранява в хладилник.

 зелен чай с цитруси

Напитки с джинджифил

  • Джинджифилова лимонада

Необходими продукти:

2 супени лъжици настърган корен джинджифил

4 кръгчета лимон

1 супена лъжица мед (ако е захаросан, първо го разтопете на водна баня)

1 литър вода

канела и ментови листенца на вкус

Начин на приготвяне:

Смесете всички съставки (лимона използвайте с кората) и разбийте за 15 секунди. Прецедете и лимонадата е готова. Тя не само подпомага отслабването, но и зарежда с енергия, тонизира и овлажнява кожата.

лимонада с джинджифил

  • Чай от джинджифил с прясно мляко

Необходими продукти:

1 супена лъжица настърган джинджифил

200 милилитра вода

200 милилитра обезмаслено прясно мляко

Начин на приготвяне:

Сложете водата върху котлона и изчакайте да кипне. Тогава добавете джинджифила и оставете да се запари за 20 минути. След това налейте прясното мляко и консумирайте напитката.

мляко с джинджифил

  • Чай от джинджифил с лимон

Необходими продукти:

1 корен джинджифил

1 литър вода

няколко резена лимон

Начин на приготвяне:

Нарежете корена на тънки парчета, които сварете в продължение на 20 минути. Сложете 4-5 резена лимон (заедно с кората) в готовия чай и напитката е готова.

Джинджифилът създава термо ефект, който е необходим за разграждане на мастните клетки, а влакната на лимона дават възможност за контролиране на апетита.

чай от джинджифил с лимон

Пречистващи напитки

  • Плодова напитка с джинджифил

Необходими продукти:

сок от 1 лимон

250 милилитра сок от нар

250 милилитра гроздов сок

1/2 чаена лъжица настърган джинджифил

щипка канела

Начин на приготвяне:

Смесете продуктите и ги разбийте за 10 секунди. Получения коктейл прецедете и консумирайте охладен.

плодова напитка с джинджифил


Напитки за бързо отслабване

  • Вода Саси

Необходими продукти:

2 литра вода

1 лимон

1 краставица

1 чаена лъжица настърган джинджифил

пресни ментови листенца

Начин на приготвяне:

Нарежете краставицата и лимона на тънки кръгчета, които сложете в съд с водата. Добавете джинджифила и ментата, разбъркайте и приберете напитката в хладилника.

Необходимо е всеки ден да се изпиват по 2 литра от този коктейл в продължение на две седмици. Чудодейната вода не само е едновременно пречистващо и изгарящо мазнините средство, също така ускорява обменните процеси и ободрява.

вода Саси

  • Овесен коктейл с кефир и канела

Необходими продукти:

200 милилитра кефир

2 супени лъжици овесени ядки

1/2 чаена лъжица канела

1/4 ябълка или шепа ягодоплодни за по-добър вкус на напитката


Начин на приготвяне:

Смелете съставките с помощта на блендер и се насладете на коктейла. Плодовете ще му придадат сладост и ще го направят по-ароматен.

кефир


За приготвянето на домашни коктейли, подпомагащи отслабването, от натурални съставки са необходими само няколко минути, а разнообразието на продуктите позволява да изберете тези, които са по вкуса ви.

Компонентите за напитките са достъпни, а вкусните комбинации следва да бъдат допълнение към ежедневното хранене или да се консумират в качеството на междинно похапване. За по-бързо намаляване на телесното тегло закуската или вечерята може да се заместят от изгарящ мазнините коктейл.

За финал ще кажем, че всички предложения са подходящи за провеждане на разтоварващи дни веднъж седмично. 

 

Източник:

diets-10.ru; vesdoloi.ru

Още по темата:
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню) Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни Свалете 5 килограма само за 3 дни
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с ДИЕТАТА

ЧАЙ ФИЛТЪР ФИТОЛЕК ДЕТОКС * 20 БЪЛГАРСКА ЧАЕНА КОМПАНИЯ
5.90лв.

ЧАЙ ФИЛТЪР ФИТОЛЕК ДЕТОКС * 20 БЪЛГАРСКА ЧАЕНА КОМПАНИЯ

БИОТЕЧ КЛА капсули 400 мг * 80
20.00лв.

БИОТЕЧ КЛА капсули 400 мг * 80

НУРС ЧАЙ ЗА ПРОЧИСТВАНЕ НА ЧЕРНИЯ ДРОБ С АРТИШОК * 42
11.50лв.

НУРС ЧАЙ ЗА ПРОЧИСТВАНЕ НА ЧЕРНИЯ ДРОБ С АРТИШОК * 42

БИОТЕЧ ЛЕЦИТИН капсули * 55
22.00лв.

БИОТЕЧ ЛЕЦИТИН капсули * 55

БИОТОНА БИО МАТЧА капсули * 100
65.40лв.

БИОТОНА БИО МАТЧА капсули * 100

БИОВЕА МАЛИНОВИ КЕТОНИ капсули * 60
36.20лв.

БИОВЕА МАЛИНОВИ КЕТОНИ капсули * 60

Коментари към Домашно приготвени натурални напитки, които подпомагат отслабването (+ рецепти)

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Домашно приготвени натурални напитки, които подпомагат отслабването (+ рецепти)
    www.framar.bg 
    на 05 June 2025 в 05:45
    Коментирайте "Домашно приготвени натурални напитки, които подпомагат отслабването (+ рецепти)"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Златни съвети за отслабване
  • Най-добрите билки за бързо премахване на коремните мазнини и токсините и забързване на метаболизма
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Пробиотиците и отслабването или живите бактерии срещу излишните килограми
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Някой ползвал ли е тренировъчни ластици или въже за отслабване?

преди 2234 дни, 18 часа и 13 мин.

Янтарна киселина чиста 99 % на прах за отслабване.

преди 2500 дни, 11 часа и 59 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Temu Kupon Kodu [acp856709] 4000? Indirim Kazan?n

преди 2 часа и 31 мин.

Temu Kupon Kodu [acp856709] %30 ?ndirim + 3000 TL Hediye Kupas?

преди 2 часа и 32 мин.

70% ?ndirim yada 100€ Temu Kupon Kodu [acp856709]

преди 2 часа и 33 мин.

??????Temu??????? 30%???acp856709????????????

преди 2 часа и 35 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Може ли хускът да замести "Оземпик", ако искате да отслабнете Може ли хускът да замести "Оземпик", ако искате да отслабнете

Може ли хускът да замести "Оземпик", ако искате да отслабнете

от 14 апр 2025г. Прочети повече
Калкулатор индекс на телесната маса Калкулатор индекс на телесната маса

Калкулатор индекс на телесната маса

от 15 фев 2024г. Прочети повече
Домашни средства срещу целулит Домашни средства срещу целулит

Домашни средства срещу целулит

от 12 дек 2022г. Прочети повече
5-хидрокситриптофан 5-хидрокситриптофан

5-хидрокситриптофан

от 08 дек 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ОСТРОВИТ МСМ (МЕТИЛ - СУЛФОНИЛ - МЕТАН) прах 300 г

МАГНАЛАБС МАГНАЗАЙМ сироп 125 мл

ФИТОМЕР ИНТЕНЗИВЕН ЛОСИОН P5 ЗА ОТСЛАБВАНЕ 150 мл

БИОФРЕШ ОМЕКОТЯВАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ С БАДЕМ 100 мл

ХЕЛИКС ОРИГИНАЛ капсули * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Правете компреси от мас за облекчаване на симптомите при грип и настинка

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 16:50:42

ЗИМ спрей за нос ЗА ДЕЦА 30 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 15:51:26

ЗИМ спрей за нос ЗА ДЕЦА 30 мл

Коментар на: Поли от 04 юни 2025г. в 15:24:28

Правете компреси от мас за облекчаване на симптомите при грип и настинка

Коментар на: Порасналия човек от 04 юни 2025г. в 14:57:46

АБОФАРМА ОМЕГА 3 РИБЕНО МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули 1000 мг * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юни 2025г. в 14:33:43
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival