Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети Полезно Домашно приготвени натурални напитки, които подпомагат отслабването (+ рецепти)

Домашно приготвени натурални напитки, които подпомагат отслабването (+ рецепти)

от 11 май 2018г., обновено на 02 авг 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Домашно приготвени натурални напитки, които подпомагат отслабването (+ рецепти) - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

За никого не е тайна, че приемът на течности е неразделна част от всяка диета, също така е важен за поддържането на добро здраве. Разбира се, говорим за натуралните напитки, които са изключително ефективни, ако сте решили да се разделите с няколко килограма от теглото си.

Ще ви дадем няколко идеи за коктейли, които бихте могли да консумирате като допълнение към ястията, както и като заместители на храненето. Всичко зависи от целта, която сте си поставили - дали искате да отслабнете бързо и на всяка цена, или предпочитате да заложите на постепенно постигане на хармонично тяло, без да навредите на здравето си.

напитки за отслабване

Домашните коктейли могат да се приготвят от най-различни продукти. Задължително условие е те да бъдат натурални и пресни.

Незаменим елемент за отслабване са влакната. Попадайки в стомаха, целулозата увеличава размера си като по този начин дава чувство за ситост. Преминавайки през храносмилателните пътища, тя ги почиства (подобно на метла), регулирайки функциите на всички органи на стомашно-чревния тракт.

Има група коктейли, които се определят като протеинови. Те са полезни за запазване и укрепване на мускулната маса по време на диета за намаляване на телесното тегло или при интензивни тренировки.

Какво да включите в напитките?

  • Вода

Природно средство за пречистване на организма (извежда шлаките и токсините от него) и ускоряване на метаболизма. С нейно участие се извършват всички биохимични процеси в тялото.

  • Млечни и киселомлечни изделия

Богати са на витамин Д и калций.

  • Протеинови продукти

Белтъкът е структурен елемент на мускулната тъкан. За неговото усвояване се изразходва повече енергия, отколкото е необходима за други хранителни съставки.

  • Грейпфрут

Цитрусовият плод намалява чувството на глад. Благодарение на изгарящите мазнините свойства, които притежава, грейпфрутът се определя като изключителен помощник по пътя към стройната фигура, ако се консумира редовно.

  • Овесени ядки

Кашата от овесени ядки е богата на белтъчини, витамини и влакна, утолява глада задълго.

  • Сурови зеленчуци

Изобилстват от витамини и микроелементи, характеризират се с ниска енергийна стойност (по-голямата част от тях), което означава, че може да се консумират без риск от напълняване.

  • Зехтин и други растителни мазнини

Представляват полезни мазнини, които участват при разграждането на мастната тъкан.

  • Плодове и ягодоплодни

Засищат и дават на организма полезни вещества. Не без значение е и фактът, че са вкусни - това е важен момент за хората, които се борят с излишните килограми, особено ако са любители на сладките храни, от които следва да се откажат, за да постигнат мечтаните резултати.

  • Зелен чай

Известен е като изгарящо мазнините средство, както и като профилактична напитка срещу развитие на редица сериозни заболявания (например: болести на сърдечносъдовата система, онкологични заболявания).

Напитки-диуретици

Целта на напитките-диуретици е да освободи тялото от излишните течности. При пълните хора ненужните такива могат да достигнат до 10 килограма. Освобождаването на тези течности означава не само намаляване на телесното тегло, но и по-добро здраве и премахване на отоците.

  • Вода

Водата е най-достъпната и най-ефективна напитка, подпомагаща извеждането на излишните течности от тялото. Необходимо е да е изпиват между 1,5 и 3 литра пречистена питейна вода дневно (със стайна температура). Може понякога да се приема минерална вода, но негазирана.

вода

  • Зелен чай с шипки

Сварете си натурален зелен чай, като прибавете към него любимите си билки (глухарче, мента, копър, анасон и други) и шипки. Поднесете с кръгче лимон (заедно с кората).

зелен чай с шипки

Напитки, изгарящи мазнините

  • Коктейл от краставици

Необходими продукти:

  • 1 краставица
  • 100 милилитра негазирана минерална вода (може да замените с обезмаслен кефир)
  • 1/2 скилидка чесън

Начин на приготвяне:

Обелете краставицата, скилидката чесън настържете ситно и смесете двата продукта в съда на блендер. Налейте водата и разбийте за 10 секунди.

коктейл от краставици

  • Зелен чай с цитруси

Необходими продукти:

  • 2 литра прясно сварен зелен чай
  • 1 портокал
  • 1 лимон
  • 1 лайм
  • стевия за подслаждане (по желание)

Начин на приготвяне:

Изцедете сока от цитрусите и налейте при чая. Подсладете със стевия, ако желаете, и приемайте напитката охладена.
Цитрусовият чай се съхранява в хладилник.

 зелен чай с цитруси

Напитки с джинджифил

  • Джинджифилова лимонада

Необходими продукти:

2 супени лъжици настърган корен джинджифил

4 кръгчета лимон

1 супена лъжица мед (ако е захаросан, първо го разтопете на водна баня)

1 литър вода

канела и ментови листенца на вкус

Начин на приготвяне:

Смесете всички съставки (лимона използвайте с кората) и разбийте за 15 секунди. Прецедете и лимонадата е готова. Тя не само подпомага отслабването, но и зарежда с енергия, тонизира и овлажнява кожата.

лимонада с джинджифил

  • Чай от джинджифил с прясно мляко

Необходими продукти:

1 супена лъжица настърган джинджифил

200 милилитра вода

200 милилитра обезмаслено прясно мляко

Начин на приготвяне:

Сложете водата върху котлона и изчакайте да кипне. Тогава добавете джинджифила и оставете да се запари за 20 минути. След това налейте прясното мляко и консумирайте напитката.

мляко с джинджифил

  • Чай от джинджифил с лимон

Необходими продукти:

1 корен джинджифил

1 литър вода

няколко резена лимон

Начин на приготвяне:

Нарежете корена на тънки парчета, които сварете в продължение на 20 минути. Сложете 4-5 резена лимон (заедно с кората) в готовия чай и напитката е готова.

Джинджифилът създава термо ефект, който е необходим за разграждане на мастните клетки, а влакната на лимона дават възможност за контролиране на апетита.

чай от джинджифил с лимон

Пречистващи напитки

  • Плодова напитка с джинджифил

Необходими продукти:

сок от 1 лимон

250 милилитра сок от нар

250 милилитра гроздов сок

1/2 чаена лъжица настърган джинджифил

щипка канела

Начин на приготвяне:

Смесете продуктите и ги разбийте за 10 секунди. Получения коктейл прецедете и консумирайте охладен.

плодова напитка с джинджифил


Напитки за бързо отслабване

  • Вода Саси

Необходими продукти:

2 литра вода

1 лимон

1 краставица

1 чаена лъжица настърган джинджифил

пресни ментови листенца

Начин на приготвяне:

Нарежете краставицата и лимона на тънки кръгчета, които сложете в съд с водата. Добавете джинджифила и ментата, разбъркайте и приберете напитката в хладилника.

Необходимо е всеки ден да се изпиват по 2 литра от този коктейл в продължение на две седмици. Чудодейната вода не само е едновременно пречистващо и изгарящо мазнините средство, също така ускорява обменните процеси и ободрява.

вода Саси

  • Овесен коктейл с кефир и канела

Необходими продукти:

200 милилитра кефир

2 супени лъжици овесени ядки

1/2 чаена лъжица канела

1/4 ябълка или шепа ягодоплодни за по-добър вкус на напитката


Начин на приготвяне:

Смелете съставките с помощта на блендер и се насладете на коктейла. Плодовете ще му придадат сладост и ще го направят по-ароматен.

кефир


За приготвянето на домашни коктейли, подпомагащи отслабването, от натурални съставки са необходими само няколко минути, а разнообразието на продуктите позволява да изберете тези, които са по вкуса ви.

Компонентите за напитките са достъпни, а вкусните комбинации следва да бъдат допълнение към ежедневното хранене или да се консумират в качеството на междинно похапване. За по-бързо намаляване на телесното тегло закуската или вечерята може да се заместят от изгарящ мазнините коктейл.

За финал ще кажем, че всички предложения са подходящи за провеждане на разтоварващи дни веднъж седмично. 

 

Източник:

diets-10.ru; vesdoloi.ru

Още по темата:
  • Диета с диня – варианти, ползи и вреди Диета с диня – варианти, ползи и вреди
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Диета с елда и зеленчуци за седем дни Диета с елда и зеленчуци за седем дни
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни Свалете 5 килограма само за 3 дни
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с ДИЕТАТА

МАТИСЪН КЛА капсули 800 мг * 90
65.60лв.

МАТИСЪН КЛА капсули 800 мг * 90

ГРЕВИЯ АКАЙ БЕРИ капсули * 60
38.90лв. 35.01лв.

ГРЕВИЯ АКАЙ БЕРИ капсули * 60

ПРОМО
ОСТРОВИТ MCT + КОКОСОВО МАСЛО 500 мл
59.95лв.

ОСТРОВИТ MCT + КОКОСОВО МАСЛО 500 мл

ЛИНДА РЕН ДИЕТ CHUMPAL COMPLEX (НОПАЛ КАКТУС, КАРНИТИН, ХРОМ И ГУАРАНА) 250 мл
64.50лв.

ЛИНДА РЕН ДИЕТ CHUMPAL COMPLEX (НОПАЛ КАКТУС, КАРНИТИН, ХРОМ И ГУАРАНА) 250 мл

АУРА ХЕРБАЛС МСТ МАСЛО НА ПРАХ саше * 30
65.30лв.

АУРА ХЕРБАЛС МСТ МАСЛО НА ПРАХ саше * 30

Нов
ЦЕФАМАДАР таблетки * 100
32.39лв.

ЦЕФАМАДАР таблетки * 100

Коментари към Домашно приготвени натурални напитки, които подпомагат отслабването (+ рецепти)

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Домашно приготвени натурални напитки, които подпомагат отслабването (+ рецепти)
    www.framar.bg 
    на 26 July 2025 в 22:33
    Коментирайте "Домашно приготвени натурални напитки, които подпомагат отслабването (+ рецепти)"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Полезно
  • Диета с диня – варианти, ползи и вреди
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Диета с елда и зеленчуци за седем дни
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • 5 точки за акупресура, чиито масаж помага за отслабване
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 10 дни, 9 часа и 15 мин.

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 76 дни, 1 час и 49 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 15 дни, 12 часа и 38 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 17 дни, 12 часа и 15 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 22 дни, 10 часа и 34 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 29 дни, 6 часа и 44 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИФАС ДВУФАЗЕН СПРЕЙ - БАЛСАМ ЗА БОЯДИСАНА КОСА 400 мл

МЕДИЦИНСКИ ПАМУК МЕДИКА 80 г

ФЛОРАНС НЕЙЧЪР МАСАЖЕН ГЕЛ ЗА УМОРЕНИ КРАКА 150 мл

ВЕГАВЕРО ЕКСТРАКТ ОТ БИО КОПРИВА капсули * 120

КАВИЦЕТИН таблетки 10 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:41:53

ДУЛОКСИ капсули 30 мг * 28 ФАРМАКОНС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:40:42

ПАНЦЕФ гранули за перорална суспензия 100 мг / 5 мл 60 мл АЛКАЛОИД

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:39:24

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:38:17

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: Lubo Tonev от 25 юли 2025г. в 19:23:39
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival