Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Групи храни и ястия Гъби Еноки (Зимна припънка, Зимненка)

Еноки (Зимна припънка, Зимненка)

от 09 яну 2019г., обновено на 05 юли 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Еноки (Зимна припънка, Зимненка) - изображение
  • Инфо
  • Хранителна стойност
  • Витамини и минерали
  • Други
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Хранителна стойност
Витамини и минерали
Други
Продукти
Коментари
Свързаност

Гъбите Еноки, познати още като Зимна припънка или Зимненка, са малки гъби с тънки дълги крачета и неголеми шапки с бял или бледожълт оттенък. Забелязани са преди около 300 години по дърветата в горите на Страната на Изгряващото Слънце и оттогава се използват в кулинарията, като се добавят към всякакви супи.

Лечителите по онова време са изсушавали гъбите и от тях са приготвяли целебни настойки.

По-късно хората започват да развъждат Зимната припънка по изкуствен начин, като в началото това се е случвало върху дърветата, а днес новите технологии дават възможност за отглеждане на гъбите в пластмасови бутилки, но само на тъмно място.

Видът е популярен в Корея, Япония, Китай и Тайланд. Еноки намира широко приложение както в кулинарията, така и в козметиката, използва се и за медицински цели.

Състав и полезни вещества

Еноки се смята за отличен източник на антиоксиданта селен и на витамини от група В, които ни избавят от умората и стреса. Тези гъби са богати и на микроелементи, като калций, калий, желязо, съдържат и полизахарида фламулин.

Полезни и лечебни свойства

Учените смятат, че веществото фламулин притежава противоракови свойства, затова Зимната припънка се определя като отлично профилактично средство срещу развитите на онкологични заболявания. Освен това тези гъби подобряват храносмилането, което наред с ниската им калоричност, ги нарежда в списъка с продукти за диетично хранене. Белтъчините в продукта са способни да заместят месото, а това е ценно за вегетарианците.

Калият, влизащ в състава на Зимненката, помага за намаляване на кръвното налягане, затова продуктът се смята за полезен за пациенти с хипертония.

Днес хората често страдат от хронична умора. В тази връзка медиците препоръчват менюто да се обогати с витамини от група В, чиито количества не са малки във вида Еноки. Ето защо при стрес и умора тези гъби може смело да се включват в храненето. Антиоксидантните свойства също са характерни за Зимната припънка.

Освен всичко изброено досега, гъбите могат значително да подобрят работата на сърдечните мускули и кръвоносни съдове, тъй като консумацията на Еноки е в състояние да понижи нивото на холестерола, да подобри кръвообращението и дори да нормализира кръвното налягане и честотата на сърдечния ритъм.

Зимненката може да стимулира хемопоезата и да подобри способността на кръвта да транспортира кислород по тялото.

В козметиката шапките на тези гъби често се използват при направата на релаксиращи кремове и различни маски.

Опасни свойства

Принципно, гъбите Еноки са безвредни. Вреда биха могли да нанесат само под формата на алергия и индивидуална непоносимост при определени хора. В такива случаи следва да се прекрати не само консумацията им, но и използването на козметични продукти, в чиито състав влизат.

 

Източник:

edaplus.info

Още по темата:
  • Печурки Печурки
  • Русула (червена гъба) Русула (червена гъба)
  • Бели сушени гъби Бели сушени гъби
  • Смърчкула (Корминка, Мръчкула) Смърчкула (Корминка, Мръчкула)
5.0/5 1 оценка

Хранителна стойност при 100гр.

Вода92,45 мл.
Белтък3,09 гр.
Мазнини0,34 гр.
Въглехидрати3,26 гр.
Калории22 кал.

Витамини и минерали

калций, калий, желязо, селен, витамини от група В

Други

Други полезнифламулин

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ХЕРИЦИУМ капсули * 60 DOCTOR NATURE
49.10лв.

ХЕРИЦИУМ капсули * 60 DOCTOR NATURE

РАК И ДРУГИ ТЕЖКИ ЗАБОЛЯВАНИЯ ПРИ ДОМАШНИТЕ ЛЮБИМЦИ - БОРИСЛАВ ПЕЕВ -  ДОКТОР БИОМАСТЕР
9.90лв.

РАК И ДРУГИ ТЕЖКИ ЗАБОЛЯВАНИЯ ПРИ ДОМАШНИТЕ ЛЮБИМЦИ - БОРИСЛАВ ПЕЕВ - ДОКТОР БИОМАСТЕР

МИКО ДИФЕНС капсули 555 мг * 60 NATURE'S WAY
54.20лв. 46.07лв.

МИКО ДИФЕНС капсули 555 мг * 60 NATURE'S WAY

ПРОМО
СУОНСЪН КОРДИЦЕПС капсули 600 мг * 120
39.90лв.

СУОНСЪН КОРДИЦЕПС капсули 600 мг * 120

НАУ ФУДС БЕТА ГЛЮКАН капсули 100 мг * 90
50.00лв.

НАУ ФУДС БЕТА ГЛЮКАН капсули 100 мг * 90

СОЛГАР РЕЙШИ ШИЙТАКЕ МEЙТАКЕ капсули * 50
105.00лв.

СОЛГАР РЕЙШИ ШИЙТАКЕ МEЙТАКЕ капсули * 50

Коментари към Еноки (Зимна припънка, Зимненка)

От сайта (2)
Напиши коментар 2 коментара
  1. www.framar.bg отговаря
    www.framar.bg отговаря 
    на 14 September 2022 в 15:47

    Веси

    От къде могат да се закупят гъби Еноки?

    Здравейте, гъбите се предлагат в някои онлайн магазини. Може да потърсите също в големите вериги за хранителни стоки, магазини и пазари за плодове и зеленчуци...

  2. Веси  
    на 14 September 2022 в 12:51

    От къде могат да се закупят гъби Еноки?

СТАТИЯТА е свързана към

  • Гъби
  • Ядливите гъби също могат да бъдат опасни за здравето
  • Бели сушени гъби
  • Русула (червена гъба)
  • Съставка в магическите гъби може да помага при психични разстройства
  • Салата от пържени гъби с шунка и рукола
  • Псилоцибин
  • Свински пържоли с гъби и лук на тиган
  • Сос от крема сирене с гъби и спанак
  • Салата от пилешко с царевица и гъби
  • Херициум, Игловиден корал, Лъвска грива
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Каква храна може да се даде за котка за добра козина?

преди 553 дни, 8 часа и 38 мин.

Дете на 2.5 яде само пасирана храна

преди 2011 дни, 5 часа и 59 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 4 дни, 8 часа и 19 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 6 дни, 1 час

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 18 дни, 7 часа и 51 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 18 дни, 14 часа и 53 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Фунготерапия Фунготерапия

Фунготерапия

от 12 дек 2022г. Прочети повече
Псилоцибин Псилоцибин

Псилоцибин

от 17 фев 2020г. Прочети повече
Създадоха колагенова гъба, която ще заздравява дълбоки рани Създадоха колагенова гъба, която ще заздравява дълбоки рани

Създадоха колагенова гъба, която ще заздравява дълбоки рани

от 13 юли 2019г. Прочети повече
Нормализирайте кръвната захар и холестерола с гъби чага Нормализирайте кръвната захар и холестерола с гъби чага

Нормализирайте кръвната захар и холестерола с гъби чага

от 08 яну 2019г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЖАВАЛАТ КАНЕЛА капсули * 60

ЛЮКСЕОЛ РИЦИНОВО МАСЛО (ЗА КОСА, КОЖА И НОКТИ) 50 мл

КОЛАГЕН ЕКСПРЕС саше * 30 ЗОНАФАРМ

ЛЮКСЕОЛ ПОДХРАНВАЩО МАСЛО ЗА БРАДА 50 мл

ЕЛЛЕН ДАМСКИ ТАМПОНИ ПРОБИОТИЧНИ МЕДИУМ * 12

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 18:17:35

РЕЗИСТА ФОРТЕ таблетки за смучене * 30

Коментар на: Мария Петрова от 01 юли 2025г. в 17:11:09

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 16:53:08

ИНОЗИТОЛ капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY

Коментар на: Ангелова от 01 юли 2025г. в 16:17:46

АТАРАКС таблетки 25 мг * 25 UCB FARCHIM

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 15:46:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival