Печени броколи с пикантен сос и бадеми
Необходими продукти:
- 1 глава броколи
- 40 грама бадеми
За соса:
- 6 скилидки чесън
- 30 грама пресен джинджифил
- 1 зелена чили чушка
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 супена лъжица светъл соев сос
- подправки на вкус
Начин на приготвяне:
Накълцайте ситно чили чушката и чесъна. Настържете джинджифила, изцедете сока му.
Смесете в купа лютата чушка, джинджифиловата течност, чесъна, зехтина и соевия сос. Подправете според вкуса си и разбъркайте.
Разделете главата броколи на букетчета, сложете ги в тава и залейте с пикантния сос, който приготвихте. Разбъркайте с ръце, за да може всяко съцветие да се покрие с него.
Изпечете броколите и бадемите поотделно в загрята на 200 градуса фурна. Ядките ще са готови за 10 минути, а броколите - за 15-20 минути.
Поръсете ястието с бадемите и сервирайте.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: 1cookit.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
СУИДИШ НУТРА УЛТРА+ МУЛТИВИТАМИН течна формула 500 мл
БРОКОЛИ капсули 250 мг * 60 SPN
БИОХЕРБА СУЛФОРАФАН ОТ БРОКОЛИ + СЕЛЕН капсули * 100
СУОНСЪН СУЛФОРАФАН ОТ ЕКСТРАКТ ОТ БРОКОЛИ 400 мкг * 60
ПРОМОВИКТОРИЯ БЮТИ ШИЙТ МАСКА С АВОКАДО, БРОКОЛИ И КИВИ 20 мл
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН Т-100 МЕГА капсули * 120
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Броколи - полезни свойства и противопоказания
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Как да си направим кълнове от броколи в домашни условия
- Гарнитура от броколи със зелен фасул и моркови
- Броколи Романеско - полезни свойства и противопоказания
- Бързи хапки от броколи, сирене и картофи
- Запеканка с броколи, карфиол и спанак
- Сметанови броколи с гъби и пармезан
- Броколите предпазват от остеоартрит
Коментари към Печени броколи с пикантен сос и бадеми