Печени броколи с пикантен сос и бадеми

Необходими продукти:
- 1 глава броколи
- 40 грама бадеми
За соса:
- 6 скилидки чесън
- 30 грама пресен джинджифил
- 1 зелена чили чушка
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 супена лъжица светъл соев сос
- подправки на вкус
Начин на приготвяне:
Накълцайте ситно чили чушката и чесъна. Настържете джинджифила, изцедете сока му.
Смесете в купа лютата чушка, джинджифиловата течност, чесъна, зехтина и соевия сос. Подправете според вкуса си и разбъркайте.
Разделете главата броколи на букетчета, сложете ги в тава и залейте с пикантния сос, който приготвихте. Разбъркайте с ръце, за да може всяко съцветие да се покрие с него.
Изпечете броколите и бадемите поотделно в загрята на 200 градуса фурна. Ядките ще са готови за 10 минути, а броколите - за 15-20 минути.
Поръсете ястието с бадемите и сервирайте.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: 1cookit.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY
ВИКТОРИЯ БЮТИ ШИЙТ МАСКА С АВОКАДО, БРОКОЛИ И КИВИ 20 мл
БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА СУЛФОРАФАН + СЕЛЕН 50 мл
НЕЙЧЪРС ПЛЮС АНИМАЛ ПАРАД МИКС ОТ ЗЕЛЕНИ ХРАНИ таблетки * 90
БИОХЕРБА СУЛФОРАФАН ОТ БРОКОЛИ + СЕЛЕН капсули * 100
УЕЙТ УЪРЛД ВЕГАН КОЛАГЕН капсули * 180
Безплатна доставка за България!РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Броколи - полезни свойства и противопоказания
- Салата от краставици с броколи, царевица и семена
- Как да си направим кълнове от броколи в домашни условия
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Бързи хапки от броколи, сирене и картофи
- Американски учени направиха пробив в борбата с аутизма
- Ежедневното пиене на сок от броколи може да помогне при диабет
- Как да съхраним броколите свежи за по-дълго?
- Печени броколи в сметана с кашкавал
Коментари към Печени броколи с пикантен сос и бадеми